NeuroOn：讓你睡4小時就像睡了8小時的方法

HF Crewon August 19, 2015 at 7:00 am

相信任何人都知道睡眠的重要性，說到睡眠我們大概都會想起一天要睡8小時才可以有足夠的精神，但又有沒有想過現在我們只需要睡2小時就能讓我們起床後精神充沛，甚至可以超越睡足8小時？

之前已經介紹過不同的方法或App去令你的睡眠質素提高，今次介紹的好工具是一個睡眠眼罩。香港的光污染算是比較嚴重的城市，可能很多人都有戴眼罩睡覺的習慣，但這個眼罩與一般的眼罩不同，原因是它除了能幫你遮擋影響你睡眠的光外，更可以變成你的睡眠工程師，為你掌控睡眠質素。

NeuroOn本來是一個Kickstarter的項目，之後大受歡迎，所以就繼續做成一門生意。這個眼罩除了有一般監控作用，可以利用內置的傳感器監察用戶的腦電波、肌肉活動和眼球運動去監控用戶的睡眠質素並提供個性化的睡眠模式，令用戶可以在短時間內有高質素的睡眠。

而NeuroOn最大的賣點是利用了一種新的科技，把一向的單相睡眠（Monophasic）到多相睡眠（Polyphasic），多相睡眠是指交替的睡眠模式，方法是把你一整個睡眠分開為不同小節，讓你即使睡得少但效果也能像睡足8小時一樣。多相睡眠這種方法能使你每天多出4小時的時間，這樣一年計下來就多了1460小時去完成其他工作。

跟一般睡眠工具一樣，NeuroOn配準一個相關的手機App讓用戶可以收集自己睡眠質素的資料及通過App去進行調整。除此之外，App更會透過由眼罩所收集得來的數據進行即時分析，並在使用者處於最淺層睡眠之時把他喚醒，這樣就會令使用者即使醒來也不會感到疲累。另外NeuroOn更適合經常遊走不同國家的人，原因是只要利用NeuroOn和App的配合，就能為使用者計算時差，並透過NeuroOn在飛行中為使用者調整並重整身體去適應新的時區，減少時差。