睡眠佔人生一個重要的位置，是一種對身理、心理和社交健康的重要元素。雖然你每天都睡足8小時，但為何第二天起床後仍然覺得很累，好像永遠都睡不夠？其實一次好的睡眠不只包含時間，還有環境質素和個人習慣的影響，若你遇上不同種類的睡眠問題，那麼以下這個Nana可能幫到你解決！

Nana其實是一個可以全面為你記錄睡眠狀況的監察器，只要把感應執放在床墊底下，就能把任何一張床變成智能床，再通過Wifi連接到放在床附近的Nana監察器，就可以即時更新和記錄你的睡眠狀況。

Nana做了一項研究，即使保持相同的睡眠時間長度，但不能保持規律的作息時間，睡眠質素亦不會好，因此Nana亦有一個提示功能，會在手機應用程式中提示用戶注意作息時間。另外，假若把Nana與智能家居系統接駁起來，那在你睡眠時Nana亦會替你調較適合的溫度、燈光、聲音等環境因素，讓你能在最適合的條件下睡眠。

Nana除了適合監察睡眠質素外，更可以用作監察小朋友或老人家在晚上睡眠的狀況，除了讓能確保他們沒有甚麼不適外，還可以利用睡眠的數據去得知他們的身體狀況。

若然未能即時有一個Nana為你監控睡眠質素，那你都可以嘗試用App去為你記錄睡眠。只要在睡覺前打開專為你記錄睡眠的App然後把電話放在床上並且把螢幕面向床墊，這樣App就會透過你的動作去記錄你的睡眠。除些以外，只要你把理想的起床時間輸入，App就會在最適合的時間響鬧鐘，把你叫醒，令你戒掉賴床習慣。

睡得不好嗎？這些方法都可以幫你解決問題！

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在睡覺這回事上，男人和女人都有如此大分別