每個人都遇上過不想工作的時候,而很多Career Girl 逃避工作的方法就是工作。
有沒有發覺,當死線臨近時家裡或房間會特別乾淨?平時明明不太願意做家務和處理一些瑣碎事情,但臨近死線時就突然主動掃地、洗碗、執拾、下廚、回覆電郵、整理電腦文件夾、計劃週末,積極完成其他瑣碎任務而拒絕乖乖地坐下來處理真正要處理的工作。
《紐約時報》暢銷自助書籍《The Happiness Project》作者Gretchen Rubin曾指,工作是拖延(Procrastination)的最危險的一種形式,這裡「工作」的意思指的就是其他非緊急、瑣碎的任務。因為不想面對難題,不想面對複雜而麻煩但必須要處理工作,人好容易會用其他工作來逃避,而Rubin就提出了一個解決辦法:甚麼都不做。
所謂「甚麼都不做」,指的就是刻意限制自己進入一個A或B的局面,只准許自己處理當急要處理的重要工作,要不就甚麼都不做。Rubin的這個解決方法靈感源自美國推理小說作家Raymond Chandler(錢德勒)。錢德勒每天劃出四小時寫作,在這四小時中他只准許自己寫作,不准自己在這四小時閱讀、寫信和做其他事情。他說,這樣人就只剩下兩個選擇,一是寫作,二是甚麼都不做,到最後,你為了打發時間,你就自自然然會寫作。
效率,原來可以這樣煉成。如果之前其他提升效率的方法對你來說都沒有果效的話,女生們不妨嘗試Gretchen Rubin提出的方法。實行的時候,最好到較少引誘的地方試,這樣會較容易成功。
Source: Psychology Today
Cover Photo by Thought Catalog on Unsplash
DESIGN: CHRISTY.L/HOKK FABRICA
6 June 2016, 7:00 AM
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原來不只一種模樣
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