回到80年代復古風格，首先要觀看健身操短片？

你還記得劇集《怪奇物語》（Stranger Things）第三季中，Dustin和 Steve誤打誤撞闖入了一個爵士健美操（Jazzercise）教室嗎？他們看到了許多女人都留著一頭蓬鬆捲髮、穿著五顏六色的鮮艷健身服。在劇集開播前，Netflix更上傳了劇中演員Cara Buono身著貼身超高衩運動褲跳健身操的宣傳短片。爵士健美操不僅是80年代大受歡迎的活動，更是一種風格，成為如今復古的標誌。

Karen Wheeler (Cara Buono) Swimsuit Hot Sexy Dance/Stranger Things 3
Video via YouTube/Gary Numan

如果有留意時尚達人們的街拍，你會發現緊身褲、運動上衣等服飾早已不再只出現於健身室，變成了如今的潮流單品。然而，健身操最初之所以流行，不僅是因為廣大女性希望可以塑造更好的體態，還包含了她們想要獲得自信和自由的決心。

+延伸閱讀｜Film Beauty：在香港80年代電影走一趟，尋找捲髮靈感

讓女性在鍛煉中獲得快樂和自由

體能訓練（Physical activity）曾經是一種非常性別化的行為。60年代，健美風潮迎來了黃金時期，然而在男性主導的健身文化中，「鍛煉」對於女性而言仍是一項遙不可及的活動。

Judi Sheppard Missett是一個在這個時代成長的女生。她非常喜歡跳舞，長大後成為了一名舞蹈老師，但卻發現母親們總是坐在一旁觀看女兒上課；這時，她才意識到成年女性都缺乏了一種健身娛樂活動。她忽發奇想，將爵士舞和健身結合，並在1969年發明了爵士健美操（Jazzercise）。

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20世紀70年代，隨著美國的婦女權利運動獲得廣泛關注，爭取自由的女性們在每週的健美操課中找到了新的生活方式──她們發現自己有「從『家庭職責』中抽身」的權利，為自己做點什麼：大力地擺動身體、盡情地流汗；在健身課上認識新的朋友；改善自己的體態和健康，令自己變得更自信……最重要的是，她們從中感受到快樂和自由。

JAZZERCISE – ARTHUR’S THEME
Video via YouTube/patmc82

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跟珍芳達做健身操

香港歌手容祖兒在2006年發表了一首名為《跟珍芳達做健身操》的歌，其中由周耀輝填詞的歌詞說到：「珍芳達示範女性進步/讓靈慾越來越受控/跟芳達學習女性退步/逐漸能看見某某向後移動」。

《跟珍芳達做健身操》Official 官方完整版
video via YouTube/英皇娛樂 eeg music

歌中的「珍芳達」便是活躍於70年代的美國演員Jane Fonda。她最初以性感女星的形象出道，隨後因轉型而成為了兩屆奧斯卡影后；當正值事業巔峰期，她選擇投身社會運動，成為反戰人士；80年代更發明了風靡全球的減肥健美操，將自己的人生活成了傳奇。

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如何才能在不同的領域都成功？對Jane Fonda而言，是做自己想做的事，並且要把握時機。當時，VHS（家用錄像系統）正逐漸流行起來，Fonda接受了好友的提議，將自己的鍛煉手冊錄製成影片──她當時敏銳地發現，比起要到健身室與不認識的人打交道，獨自在家觀看錄影帶鍛煉似乎是未來的趨勢。隨著健身錄影帶在全球傳播，Fonda也正式成為了女性健身的代名詞。

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Jane Fonda – Original Workout (Trailer)
Video via YouTube/Music On TV1

+延伸閱讀｜Get Fit：只要一張櫈，把家裡變成私人健身室

Fonda曾坦言指自己之所以努力想成為一個「完美」女人，是因為父親曾經稱她為「胖女孩」，讓她從小便陷入了和自己身體的鬥爭之中，甚至因此患上飲食失調症；後來，她才發現「健康」並不等於追求「瘦」：「當你討厭自己的身體時，一切都將變得難以實現。」如今，歲月在她的容貌和身體上留下了最美的痕跡。

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回到80年代

除了「控制身體才能控制人生」的健身理念，80年代的健身操風潮還催生出了一種特別的運動時尚，如今又再次成為了潮流。

說到最標誌性的健美操裝扮，一定要數用打底褲搭配五顏六色的緊身高衩連衣褲，也千萬不要忘了在腰間繫上一條皮帶──無論明亮的霓虹色還是帶有條紋圖案、款式多樣的緊身衣，皮帶都是整個健美操造型的點睛之筆。

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另一個不可忽略的裝備就是腳踝上的Leg Warmer。這種針織襪能在運動或跳舞時保持腿部肌肉溫暖，防止抽筋和肌肉損傷。這種層層疊疊、將襪子堆在一起的穿法，隨著健身操的盛行逐漸變成了時尚標誌，並用以搭配緊身褲、牛仔褲等不同的裝扮。如果你是80年代復古風格的愛好者，那麼你一定能從健美操短片中找到各種搭配的靈感。