30 Days Challenge!跟閨蜜一起完成30天大挑戰! - HOKK fabrica

30 Days Challenge!跟閨蜜一起完成30天大挑戰!

HF Crewon December 17, 2015 at 7:49 am

很多人說要養成一個習慣只需把事情連續做21天,那你所做的事情就自然會變成你生活上的一部 分。對很多創作人來說,他們的靈感的來源並非因著他們有有著源源不絕創造力,反而是靠著他們每天不斷的創作,這句話看來好像有點矛盾,但實際上每天有規律的強迫自己去創作,反而才是讓腦袋有不同新意念的方法,亦是把技能鍛練好的做法。

除了之前介紹過《365 Postcards for Ants》的藝術家Lorraine Loots和《Miniature-Calendar》田中達也外,來自羅馬尼亞的Cristian Marianciuc也同樣的每天進行自己感興趣的創作—《365 Origami Crane Project》。雖然Cristian Marianciuc是男生,但相信他絕對有一雙巧手和溫柔的心,不然怎麼能每天把不同的意念放在一隻小小的紙鶴上?雖然每一隻紙鶴都保持著一貫的形態,但他卻會利用不同的材料在紙鶴上加工,而每款紙鶴的設計都是根據他當日的思維而造,使本來已經立體的紙鶴變很更不平凡和更吸睛。

Cristian Marianciuc paper crane origami
Cristian Marianciuc paper crane origami
Photos courtesy of Cristian Marianciuc

其實除了創作外,我們也可以對自己來一個短期的挑戰,一年太多的話不妨先開始嘗試一個月,拉著閨蜜一起跟著以下的30 Days Challenge計劃進行吧!一起踢走壞習慣,從內到外變得更美!

閨蜜30天挑戰壞習慣hokk fabrica illustration hong kong magazine香港網上雜誌插畫
Illustration by Yuki L/ ©HOKK fabrica

#Day 01 Sleep earlier

早睡早起身體好相信是大家都知道的道理,但試問有多少人能夠做得到呢?很多時我們不是因為太多事忙而變得晚睡,反而是已經趟在床上的我們仍然要拿著手機上網或玩遊戲,直到體力不支才睡著,所以第一天就來改變晚睡這個壞習慣吧!

#Day 02 Read a book

養成晨讀或夜讀的習慣其實是很好的,不管是甚麼樣的讀物相信對我們的人生還是有幫助的,每天早上起床或晚上睡前抽一段時間出來閱讀,除了能獲得知識外,更可以安定心寧。

#Day 03 Make records

除了每個月月經時間的記錄外,其它不同方面的事情其實也可以一一記錄下來,例如觀看電影的記錄,讓將來的自己找回現在的你。另外要好好記錄的就是財政狀況,一個女生絕對要學懂理財,而理財的第一步就是記錄!

#Day 04 An apple per day

「一日一蘋果,醫生遠離我」也是句人人也懂的說話,所以從今天起養成這個一日一蘋果的習慣吧!除了蘋果還要盡可能吃大量的蔬茶啊,這樣身體必定會慢慢好起來!

#Day 05 Do a good deed

每天做一件好事其實不難實行,小至幫有需要的人開門,大至去當義工也是好事,絕對沒有分以怎樣的形式去做,在你幫助別人的時候其實自己也能獲得滿足感和快樂,記著施比受更有福這個道理啊!

閨蜜30天挑戰壞習慣hokk fabrica illustration hong kong magazine香港網上雜誌插畫
Illustration by Yuki L/ ©HOKK fabrica

#Day 06 Chat with your family

可能你已經很久沒有好好的坐下來跟家人聊天,從今天開始每天跟他們談一談自己生活上遇到的事吧,想必他們很樂意了解你更久,甚至能為你遇到的問題提出解決方法呢!

#Day 07 Do exercise

是時候逼自已做點運動了,從今天起盡可能每星期抽最少3天做自已喜歡的運動吧!讓自已的身體排出汗水和毒素,還可以令你更快樂。至於不能做運動的日子也要每天拉筋啊,這樣身形會顯得更修長,但最重要的事是堅持!

#Day 08 Gathering with friends

主動的跟朋友們來一次聚會吧,不要每次都等待他們的邀請,記住關係是相互影響的啊!

#Day 09 Keep a diary

寫日記是一個良好的習慣,不但讓你暫時逃離電子世界,還可以利用日記來記錄我們最真實的心情,當你回頭看的時候必定會慶幸日記為你記住了你已經想不起的生活情節。

#Day 10 Buy a pair of shoes

不論心情好壞女生都喜歡買鞋,有時候我們只著重鞋的外表,而忽略了它的舒適性,今天不如就為自已買一雙真正舒服、適合自己的鞋子,平常的時候就穿上它,讓它帶你去看不同風光。

閨蜜30天挑戰壞習慣hokk fabrica illustration hong kong magazine香港網上雜誌插畫
Illustration by Yuki L/ ©HOKK fabrica

#Day 11 Take a short trip

旅行是讓心靈放鬆的方法,因此很多人都喜歡偶然放假去一趟旅行。其實旅行不一定要到別的城市、國家,可以選擇一天的離島遊、去郊外逛逛或去露營, 讓自已離開一下都市的煩囂都是放鬆的好方法。

#Day 12 Take everything seriously

讓自己認真的去做好每一件事,從這天起就積極起來,想一想有甚麼方法可以把手上的工作做的更好,這樣你就會慢慢發現自己覺得更多和做得更快。

#Day 13 Enjoy some tea time

用一個下午去吃咖啡店或自己喜歡的餐廳吃個下午茶吧!不論是咖啡配蛋糕,還是炸雞脾薯條配汽水,也能讓你感到快樂。

#Day 14 Watch a movie

挑一套想看或自己喜歡的電影來看,滿足一下自己身心不同的需要,心情不爽時就看喜劇,讓自己笑出來;想哭或發洩情緒時就看悲慘或感動的戲碼;感到有點迷失時就看那些智慧型的電影吧。

#Day 15 Closet cleaning

買衣服幾乎是女生的天性,但不論買多少衣服,每天打開衣櫃都總是覺得沒有衣服可穿,因此不斷的買就變成了一場衣櫃空間裡的鬥爭。趁著這一天好好的清空衣櫃,把衣物一次過整理好,重新檢視一下自己是不是真的有需要不停置入新衫。

閨蜜30天挑戰壞習慣hokk fabrica illustration hong kong magazine香港網上雜誌插畫
Illustration by Yuki L/ ©HOKK fabrica

#Day 16 Go to a concert

音樂能治療人心,而且在欣賞音樂的過程也能不知不覺間改變一個人的氣質,嘗試聽不同類型的音樂,看看有那一種是自己的最愛。

#Day 17 Enjoy your moment alone

別總是害怕自己一個的時間,嘗試享受自己一個的樂趣,可以體驗一下一個人生活的感覺,沒有了朋友的意見,完全依賴自己的判斷也不錯啊!

#Day 18 Learn to cook a dish

即使不是因著女生這個身份,作為一個人也應該跟家人或朋友學習能登大上飯桌的一道菜,不論是中式或是西式,有一道拿手的菜式甚麼時候也是需要的。

#Day 19 Draw something

小時候的我們大概有紙和筆就能發揮自己的小宇宙,天馬行空甚麼也能畫出來,趁著今天不妨把以前的畫具、顏色筆統統拿出來,像年輕時的我們用自己的方法把心情表達在畫紙上吧!

#Day 20 Talk to a stranger

不用做過多的接觸,嘗試一下在與陌生有有交集時問候一下別人,打開話題,可以是便利店的職員、跟你搭枱吃飯的人或其他部門的同事,鼓起勇氣後你可能會有意想不到的收獲呢!

閨蜜30天挑戰壞習慣hokk fabrica illustration hong kong magazine香港網上雜誌插畫
Illustration by Yuki L/ ©HOKK fabrica

#Day 21 Do nothing

看到可以甚麼也不做必定感到很詫異,其實有時候靜靜的坐著,甚麼也不做好好體驗一下時間的流逝也不失為一件寫意的事,但只能容納自己這樣一天而已,之後就不能再讓自己無所事事的活啊!

#Day 22 Read a fashion magazine

多吸收時尚資訊對女生來說沒甚麼不好,除了學習如何成為一個有品味的人外,更可以模仿一下雜誌中模特兒那投足舉手的優雅。想要變得更美的動力不妨把雜誌上美麗的東西貼在當眼位置激勵自己吧!

#Day 23 Change your hairstyle

即使不是想轉髮型也好,頭髮也是要定期修剪的。其實除了剪頭髮外,偶然改變一下束頭髮的方法也能為自己帶來一份新鮮感啊!

#Day 24 Make yourself pretty

用一天時間來學習打扮自己,網絡上有不同的資訊可以教導大家, 學習到的技巧總有一天能大派用場。除了化妝技巧外,也可以試試配襯不同的衣服,看看穿甚麼最適合自己。

#Day 25 Write a letter

很久沒有拿起筆寫信了吧?不如學英國人的傳統,挑一張心意卡親手寫上自己的心聲,跟該感謝的人表達自己的感激之情,常存感激的心也是一樣該學習的事啊,相信收到心意卡的人也會感到快樂。

閨蜜30天挑戰壞習慣hokk fabrica illustration hong kong magazine香港網上雜誌插畫
Illustration by Yuki L/ ©HOKK fabrica

#Day 26 Clean it up

整齊乾淨的房間多半是人們對女生的幻想,真實上女生們房間的混亂程度絕不比男生的遜色。看看那凌亂的房間你有多久沒打理?那堆雜物放了在不適當的位置多久?今天就為房間來個大掃除吧!

#Day 27 Release your emotion

把壓抑已久的情緒發洩出來吧!讓自己在房中用不同的方法把情緒發洩出來吧,想唱歌、想大叫、想大笑或者想大哭也可,但不論怎樣最後記得要給自己一個微笑啊!

#Day 28 Buy some flowers

不論你本身是否一個愛花之人,花也必定能讓你有好心情,所以為自己買一束花吧,不需是是名貴的款式,最重要的是你一看就喜歡的那一束,不喜歡鮮花的女生也可以買最近人氣的乾花束啊!

#Day 29 Say no to Internet

嘗試在這個Challenge結束前的兩天放下手提電話,不再接收網絡上太多、太快的資訊,暫時告別網絡,親自發掘世界上不同的樂趣。

#Day 30 Talk to yourself

跟鏡子中的自己對話吧!把內心的感覺說出來,除了可以了解自己和增強自信外,更能坦誠的面對內心的自己,之後就能更大方的走在別人面前。

計畫有了,現在找一個閨蜜跟你一起實行吧!

TEXT: LITTLEBUNNY
DESIGN: YUKI L/ HOKK FABRICA
HOKK fabrica
原來,不只一種模樣
Contact us | 合作請聯繫
media@hokkfabrica.com
who-is-harri-foo-hokkfabrica

未經授權請勿以任何形式轉載,違者追究法律責任。

WATCH: 八天前,我們遇見《地球最後的夜晚》導演畢贛,談起了記憶和夢境

Send this to a friend