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當你身處惡劣的環境，如何能看出所處地帶美麗的一面？

哪一種比較痛苦？是情人節還是生日前夕被另一半提出分手？影片製作人Sindha Agha獨自在居家隔離檢疫時，則是逐漸理出不一樣的頭緒，在短片How to Be Alone向觀眾娓娓道來。

日復一日的居家生活，Sindha每天早上醒來都在思考是要先沖澡、先運動、先吃早餐或是先寫作？當一個人的自由時間突然增加，反倒會迷惘而無所適從，生活變得雜亂無序。於是Sindha告訴自己先冥想吧，靜下來傾聽內心的聲音，結果她泡了杯綠茶並傳訊息給前男友。看來在居家隔離前被分手，那痛苦指數也是不輸給生日被分手，而且你會是確確實實的「一個人」，難以排遣排山倒海的寂寞。

她想一想，應該要曬個太陽，因為曬太陽能讓心情變得簡單舒暢。Sindha在家附近的巷口，閉上眼享受陽光的沐浴，她感覺到橘色、紅色和綠色的色彩光線，就像芒果一樣。這使Sindha想起了父親，從小在芒果田長大的父親，也讓她有莫名的懷舊感。

Sindha有感而發，她突然覺得居家隔離檢疫之前所預定的計劃，那些說好的旅行、打算去看親戚產下的小寶寶，以及應該跟大家一起度過的生日會……可能是因為計畫的如此詳細，儘管已經被疫情打亂節奏，卻好像每一個都實際發生過了。

有天，她從家裡望向外面天空，發現有隻蜂鳥佇立在電線上許久。Sindha盯著那隻蜂鳥看，不知過了多久牠終於飛走，Sindha頓時又是一個人，感到孤單。她與媽媽通了電話，表示自己一個人的孤單，而媽媽則回應Sindha從小就很喜歡黏著她，或是跟家人依偎在一塊。在影片之中，我們可以看到Sindha蜷縮在地板，用左手輕柔地撥了自己的長髮，假想是他人溫柔的抱著自己一樣。

接著Sindha重新振作，思緒想起了極地心理學（Polar Psychology）。要在嚴峻氣候進行研究的考察人員來說，無論是心理還是生理都要面對極大的壓力考驗，為此，有研究人員對他們進行生理跟心理狀況的調查，進而探討在特殊環境下的人們，可能會出現的症狀。

Sindha突發奇想，把自己比擬為在南極洲甚至外太空的人，失眠、沮喪、易怒等問題她都有。然而即便在這麼惡劣的環境，仍能看出所處地帶美麗的一面。

她豁然開朗，滿心歡喜的期待隔離結束後的生活，她要到超市與陌生人擦身而過、要摸一摸每個朋友的臉龐……「因為我去過外太空，我也在南極洲待過數個冬天，我知道什麼值得等待。」

All images: Screen capture via Vimeo/The New York Times