藝人Jameela Jamil早前公開批評歌手Cardi B的排毒茶廣告，之後又回應了饒舌歌手Iggy Azalea的代餐廣告。如果你在Instagram或Twitter 上有關注Jameela Jamil的話，你就會知道她對有關身體自愛的事（body positivity）非常直言不諱，不怕批評名人；她更直接討伐那些告訴粉絲如何變得更瘦的名人，指他們的行為是不愛粉絲的表現，因為他們沒有理會纖體廣告對粉絲的心理健康及自我形象所造成的傷害。

I was the teenager who starved herself for years, who spent all her money on these miracle cures and laxatives and tips from celebrities on how to maintain a weight that was lower than what my body wanted it to be. I was sick, I have had digestion and metabolism problems for life

— Jameela Jamil (@jameelajamil) November 26, 2018

居於英國的印度與巴基斯坦混血兒Jameela Jamil不但做過模特兒，也是美國NBC（全國廣播公司）劇集《良善之地》（The Good Place）的主角之一與節目主持。她年輕的時候，曾因社會對女性身體形態的壓力而患上飲食失調；因此，她在網絡上發起了一個讓人們找回自我價值的運動，讓他們看見自己超越數字與肉體的美──#iweigh 運動。

這個運動源自一張「猜測女明星體重」的照片，於是Jamil 在Instagram上載一張自己的照片，並加上註解：「我秤起來有……」（‘I weigh:’）可是，她沒有寫上一個明確的數字，反而用自己具價值的特質（例如「財政獨立」、「為女性權利發聲」）去取而代之。她這個舉動帶動數千位粉絲加入，她們一起分享最真實且全無後製的照片，然後註明賦予各自定義的特質。我們生命的真正價值是無法用體重、財富，甚至是社交平台的追蹤人數來衡量。

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的而且確，外表是我們身體最明顯的一部分，Jameela Jamil也沒有否定她愛美的天性，她自言也很喜歡時裝與美妝；然而，Jameela Jamil希望人們留意的是，外表並不是我們的唯一。當我們費神追求美妙身段或外貌時，非常容易會忽略掉那些肉眼看不見的重要特質。當我們在社交平台滑到KOL們的產品推介時，記得要保持獨立思考，不要人云亦云；同時從今天起，除了自己的外貌，亦多點欣賞自己的生命吧！

1 Women must learn that no is a right, not a privilege.
女人要知道，「說不」是一種權利，而非特權。

2 Surround yourself with people and things that inspire you. Learn everything you can.
與能激勵自己的人和事物在一起。，盡你所能去學習一切。

3 Shaming people isn’t productive. That makes you feel bad about yourself.
羞辱別人沒有意思，還讓你自我感覺不好。

4 I knew it was right to make time for myself to have adventures and fulfil dreams.
我知道為自己騰出時間來冒險和實現夢想是正確的。

5 Confidence and happiness is more important than dress labels.
自信心和快樂比衣服上的標籤來得更重要。

6 One of the brilliant things I realised after I’d left school is that there are so many ways you can learn.
我離開學校後，才意識到的一件很棒的事情：學習的方法有很多。

7 If you have time to get your pet rabbit its own account, you have time to at least tweet about something important.
如果你有時間為你的竉物開設一個Instagram帳戶，那代表你也有時間去發一些有意義的帖文。