有一種單身叫「寧缺勿濫」，不是沒人追、沒人要，只是還未遇見合適的人。影視女星林心如四十歲才與真命天子霍建華從摯友變成摯愛，修成正果，蔚為一段佳話。

她說過：「我的愛情寧缺勿濫，真愛是值得等待的，繞了一圈緣來就是你！」

這類女生很有自己想法，懂得享受生活，也會為自己安排一些約會，但不會到處留情，如果知道對方不是自己心儀對象，也不會因為別人的熱烈追求或害怕孤寂，而輕易投入戀情。

很多人都經歷過，遇上喜愛的人，為他努力付出，卻換來冷漠回應，甚至不瞅不睬；偏偏你沒有感覺的人，卻對你大為心動，苦苦追求。

難道一廂情願、默默付出，就能感動對方嗎？

聽過一個故事，有名年過四十的男人，擁有高學歷和穩定收入，有車有樓，條件不俗，他一直渴望愛情。儘管外貌不算出眾，但因為自身條件優厚，對另一半要求相當高，他只要漂亮的女生，一旦盯上某人，就視對方為女神，用行動證明一切，包括主動上前跟她聊天、問對方的手提電話號碼，然後開展「全天候攻勢」。

他不停發短訊，由一天一個訊息，變成一天五個，甚至每小時一個。看到「已讀不回」，便不斷追問她「很忙嗎？」、「為什麼不回覆？」他甚至在網絡上追蹤女生的一舉一動、在公司樓下等她、迫對方接受他的禮物和好意。

被他追求過女生沒有感動，反而是喘不過氣，心想只要對他不聞不問，他便會罷休，怎料適得其反。女生愈冷淡，愈令他更加著緊，苦苦痴纏。即使相方未曾約會和深入了解，他仍然認定女方是至愛，想盡方法奪取芳心。

究竟這算是愛嗎？是否無條件痴情地付出，叫做真愛？

他以為自身條件優越，女生不會拒絕。事實是他根本不懂什麼是「愛」，他追求女生的方式和心態已經不成熟，就像抱著「在朋友間炫耀」心態，既自大又自卑。自大是他從來不理旁人眼光、女方的感受，想要便追，一廂情願地糾纏付出。

可是又因自卑心作崇，面對不了失敗，就反覆悲慘向人訴說自己怎樣痴情、心意如何不被理解……即使女方親口拒絕，他仍然無動於衷，堅持「真愛無罪」、「只不過想對你好」，漠視別人感受。更嚴重情況是最後因愛成恨，將失敗歸咎於女方要求高、眼角高，甚至到處散播女生的不是，來填補心理缺口。

假如，面對類似的情況，不想被這種男人苦苦纏繞，女生如何有技巧地拒絕？

#1 堅定拒絕

直接拒絕對方的追求和好意，告訴對方「大家沒有發展的可能」。相反，拖拖拉拉或迂迴婉轉的答覆，只會讓對方覺得有希望，繼續尋找機會纏繞你，把你活活氣死。

#2 全面冷漠

面對失去理智、活在自我世界的追求者，無論你跟他打招呼、對望、說話或生氣，都會滿足他要得到你注意的慾望。所以，要擺脫滋擾，就要毫不留情地封鎖與他接觸的渠道，包括電郵、電話，不看他的網誌或留言。萬一不幸他主動找你晦氣，別浪費時間跟他唇槍舌劍，能走即走，否則就認一時怒氣，不回應不辯駁，找朋友幫忙解圍，讓他覺得無癮或自動消失。

#3 鐵石心腸

痴情的男人有時擺出一副可憐相，甚至討好你的朋友，博取同情。真正朋友是會理解你的苦衷，不知情者可能會覺得你太絕情，人家喜歡你才會這樣。無錯，每個人都有權去愛，但沒有人有義務去接收、忍受生活上和精神上的纏繞。別因為外界的主觀看法或不了解而影響自己，更不要勉強接受和對方成為朋友。

#4 尋求協助

告知另一半，和你一起分擔憂慮，面對難題。單身的話，尋求朋友協助，不要孤軍作戰。如果對方是同事，或是情況嚴重至影響工作，跟上司匯報和反映你遇到的問題。假如他的行為嚴重騷擾你的生活，甚至變成跟蹤、偷拍，為了保障自身安全，請即報警。