Fitness Tuesday:藏在K-Pop背後的人,專訪Sistar首席排舞師Dasom! - HOKK fabrica

Fitness Tuesday:藏在K-Pop背後的人,專訪Sistar首席排舞師Dasom!

HF Crewon December 28, 2015 at 10:18 pm

相信每個人都希望自己的身型更優美,雖然現在「瘦」已經不再是唯一的理想體態,但做運動令身體變得更健康卻是永久不變的公式,趁著運動熱潮正在蔓延,你也趕快加入運動的行列,透過汗水令自己變得更健康,更快樂吧!

韓國元素稱得上為現在的大潮流,而首先讓我們了解韓流的就正正是韓劇和K-pop,要數K-pop最吸引的除了是歌曲外,當然就是韓星的舞技,在我們集中注意力欣賞韓星賣力的演出時,又有沒有想過那些懾人舞蹈的背後是站著一個怎樣的人?今次Hf帶你走進K-pop舞蹈的背後,專訪Sistar的首席排舞師Chae Da-Som,看看韓國人的健康、美容心得!

Chae Dasom韓國女團sistar排舞師hokk fabrica香港線上雜誌

最重要的就是Enjoy Life!

– Dasom

Dasom是Sistar的首席排舞師,她現在只有26歲,而她雖然在14歲才開始學習跳舞,但17歲就已經成為舞蹈團的人,更很快考獲Jazz的教師資格,而她20歲高中畢業就成為一個全職的舞蹈員,跟不同的韓國明星合作。今次來港亦是因為舞蹈公司跟香港的跳舞學校與行了一個K-Pop工作坊,雖然Dasom完全不懂英語,但舞蹈正正就是一種國際的語言,在課室上她們就用著身體作交流。
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On How to Get Fit 

Dasom的身形雖然不是特別的瘦削,但卻非常均稱,當問到她平常除了跳舞外,還有沒有以甚麼特別方法去減肥時,她就立刻答出YouTube這個方法,「我在家中經常會在YouTube上找尋不同的運動影片,例如HIIT這類型的運動,基本上YouTube甚麼種類的運動短片都可以找得到,除了整體外,亦可以針對不同的部位加強鍛練,這亦是跳舞其中一個很重要的部份。」而她亦說到其實只要每個星期做適量的運動,就不用刻意的透過食物去減肥,因此她基本上任何東西都會食,「最重要的就是Enjoy Life!」

至於談及運動的Routine,Dasom就直言她沒有一套必做的運動程序,但她就比較注重肚和腰的位置,「因為這樣就可以顯得出一個更優美的身段」,另外最主要的就是爭取時間去活動,因為Dasom是一個排舞師,很大部份的時間她都在舞動,所以絕對明白活動身體的重要性,而外坐辦公室的女生們其實都可以閒時站起來,爭取機會走一走,甚至可以做一些在辦公桌下都能做到的小運動
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On Fashion, Music and Beauty

韓國的時裝亦成為了人們所追隨的潮流,而Dasom則坦言她並沒有特別的跟隨韓風穿搭,「因為我是一個舞者,經常要郁動身體,所以我比較喜歡穿上Semi Hip-Hop Style的衣服,例如闊身衛衣和緊身褲,而我最喜歡的時裝單品就是帽子,可以配搭不同的造型之餘,亦可以遮掩跳舞後凌亂的頭髮。」
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除了跳舞以外,Dasom亦很喜歡聽音樂,雖然她平常排舞多數是接觸比較輕快的音樂,但她私下其實很喜歡比較慢和靜的音樂,「其實K-pop亦有不少慢歌,而我習慣在排舞前先了解歌詞的內容,再編排一些能跟歌詞配合的動作,例如Sistar的《Give It To Me》中有一個動作其實就像是女生在擦眼淚,這樣就要了解歌詞才能明白。經過三天的觀察,香港女生跳舞時比較用力,而韓國女生跳出來就比較柔弱,可能是就是因為她們不了解歌詞的意思。」


SISTAR(씨스타) – Give It To Me

韓國女生天生就好像皮膚特別好,以Dasom為例,即使近看她的皮膚亦非常嫩滑,一問之下她竟然沒有使用任何底妝產品,「化妝方面我只會著重於眼妝和唇妝,而我是不用任何底妝產品,即使是B.B. Cream也不會使用,平常只會以潤膚霜和防曬打底。至於護膚程序其實也沒有甚麼特別,一切以簡約為主,我只會用油質的落妝產品卸妝,然後再進行一般的潔膚和護膚程序,最重要是卸妝和清潔的部分。」

Dasom’s Recommendation for Seoul

談到韓國的運動好地方,她想也沒想就答了漢江,「那裡真的非常適合做運動,不但有美景相伴,而且地方非常寬闊,最重要的是空氣非常清新,基本上甚麼運動都可以在漢江旁邊進行。」

來到香港Dasom都很喜歡嘗試不同的辛辣食物,而她就向香港的讀者推介在新沙洞的Youjeong Nakji,「Nakji是細小的八爪魚,新沙洞的辣炒八爪魚味道非常好,當然也非常辣,所以特別受歡迎。」不知道韓國女生纖瘦的身型是否因為愛吃辣而來的呢!
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Special thanks to B Soul Dance Production Limited

TEXT, INTERVIEW & PHOTO: LITTLEBUNNY

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