Vagina Talk：關於陰道痙攣這回事

女性生小孩後或年紀開始老邁時，陰道的會陰肌肉會鬆馳，敏感度因而會下降，所以有朋友會購買訓練球來鍛鍊陰道肌肉，藉以收緊陰道；看來似乎大家都有「陰道緊就是好」的概念，殊不知過緊也不是好事。如果陰道窄得放不入指頭，或做愛時收縮得要中斷性行為，可能是陰道痙攣，為女生帶來許多不適。

甚麼是陰道痙攣？

陰道收縮，有機會是源自陰道痙攣（Vaginismus），意思就是每當有外物進入陰道，例如陰莖、衛生棉條或放入工具進行婦科檢查的時候，陰道內壁肌肉就會條件反射地強烈收縮，以致外物不能進入、不能完成性愛過程；痙攣期間，女生的陰道會劇痛之餘，還有可能令性伴侶誤會，以為對方不情願發生關係，甚至難以孕育下一代。

為甚麼會有陰道痙攣呢？

這是一個心理因素造成的問題，有機會是因為女生曾在外物插入陰道時經歷劇痛，所以對外物插入產生陰影，陰道從而痙攣；患者也可能因欠缺性知識、對身體不了解、過度緊張或宗教信仰而引發陰道痙攣。女性因陰道肌肉痙攣而令性交疼痛，一次又一次的疼痛產生恐懼，情況就會惡化下去，形成惡性循環。

患者可以尋求性治療師解決心理上的恐懼，也可以從生理上著手解決，例如進行陰道收緊、放鬆的練習，透過利用「陰道擴張器」或是手指進入陰道來學習控制肌肉。不過也會有人選擇不去治療，例如倫敦作家Isley Lynn就寫了一個關於自己患有陰道痙攣的劇本Skin a Cat，劇本最後一幕時治療師問主角：「你想陰道變得有多正常？」Isley認為角色（或者她自己）其實不必勉強自己跟其他人有一樣的性生活，可以醫治陰道痙攣，也可以任由陰道自由發揮。