Fitness Tuesday:轉型運動美女,追蹤雨僑健康瘦身秘訣! - HOKK fabrica

Fitness Tuesday:轉型運動美女,追蹤雨僑健康瘦身秘訣!

HF Crewon October 13, 2015 at 12:00 am

相信每個人都希望自己的身型更優美,雖然現在「瘦」已經不再是唯一的理想體態,但做運動令身體變得更健康卻是永久不變的公式,趁著運動熱潮正在蔓延,你也趕快加入運動的行列,透過汗水令自己變得更健康,更快樂吧!

健康的重要性相信大家都明白,但知易行難,很多人都是發現自己身體不復往時勇的時候才會下定決心為身體做點事情,而今次訪問的美女是身兼多個角色的雨僑Ava,她不但是歌手、演員,亦是一個Blogger和老闆,絕對是一位事業型的美女。近年她為了改善身體的狀況決定積極運動,現在的她已經變成一個運動型的美女,運動除了帶給她健康身體外,當然亦能讓她保持著纖瘦的身型,這次就由她來告訴大家她的健康心得吧!

HOKK fabrica: Hf|A: Ava

Hf: 可以和我們分享你的健康心得嗎?

A:把運動納入自己的日常生活,我每星期會抽兩至三晚去跑步,另外有一天會進行肌肉訓練,而飲食基本上是隨意的,但不會過份吃垃圾食物,而且我會盡量每天製作新鮮的Green Smoothie.

運動美女香港雨僑ava

Hf: 在運動的時候你喜歡穿著甚麼?

A: 我喜歡穿在lululemon的運動內衣,因為它的質量非常高,胸部承托做得很好,不怕運動會令曲線走樣。

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Hf: 香港有哪個地方是你會推薦大家去做運動的?

A: 我會去不同的地方做運動,例如維園、觀塘海濱或各區的運動場,但就比較討厭跑馬路,因為會吸入大量廢氣!

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Hf: 甚麼時候你會有最大推動力去做運動?

A:身體開始變弱、容易感冒小毛病多的時候。另外是我學習脈輪的理論,發現自己行動力變差,事事想偷懶,就要做接地(grounding)練習。

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Hf:推薦一間假日會去的餐廳和為甚麼喜歡它?

A: 我會推薦PMQ元創方內的SHOWcase by bread and butter,因為它是中環區難得的小花園。

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Hf:平時喜歡穿甚麼或甚麼類型的風格?

A: 非工作時我喜歡舒服、自然、歐美風格的衣物,而且呎碼亦比較適合我,ASOS是我經常購物的地方。

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Hf:最有罪惡感的時刻?

A: 夜睡的時候吧,我一出生就是天然的夜貓子,跟常人不同,可是世界並不會繞著我轉,大部分合作關係都是在日間進行,跟世界接不上軌就最罪疚。

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Hf:你平常還有甚麼興趣?

A: 畫畫是我另一樣興趣。

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Hf:可以分享一下美容tips嗎?

A: 聆聽自己皮膚說話,多喝自製的果汁,亦會做一些有科技實證的醫學美容,例如Laser、HIFU或RF。

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A Little About Ava YuKiu

香港演員、歌手和本地第一代Blogger, 至今仍然熱衷blogging分享,主要包括身心靈健康,化妝美容,繪畫,當然也包括音樂和電影作品花絮。

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Photos courtesy of Ava YuKiu

TEXT & INTERVIEW: LITTLEBUNNY
DESIGN: WINNY F/HOKK FABRICA

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