Smart Girl’s Guide:讓身心放鬆的簡易SPA,在家裡也能自己做! - HOKK fabrica

Smart Girl’s Guide:讓身心放鬆的簡易SPA,在家裡也能自己做!

HF Crewon June 27, 2016 at 11:00 pm

工作疲勞的我們身體必定有著一定程度的損耗,而且很難放鬆心情,很多人都會選擇花金錢在放假的時候去做Spa,讓身心靈輕鬆一下,但奈何放假的日子不多,而且很多時候訂位都要等一段日子,最重要的是在做完Spa後回家的路上面對街上人來人往的情況,基本上剛做完的Spa都如白費了似的。你又有沒有想過其實在家中也能擁有做Spa那種舒適的感覺呢?只要跟著以下5個步驟,就能做出家中也能有的簡易Spa體驗,心情不好的記得試一試!

#Step 1

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Illustration: Joanne L/ ©HOKK fabrica

想在家體驗Spa的第一步就是把環境整理好,當然不是要你在短時間內把雜物清理好,反而是把家中的環境調較到自己覺得最舒服和放鬆的感覺,其實家已經能讓你有一種比在外面更舒服的感覺,所以你可能只要把家裡溫度和光線的光暗調較至自己覺得最舒服的狀態,可以燃點自己喜歡的蠟燭加強舒適氣氛。

#Step 2

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Illustration: Joanne L/ ©HOKK fabrica

第二步同樣是非常重要,亦是強化放髮氛圍的一步,就是播放自己喜歡的音樂或讓你放鬆的音樂,效果最好當然會是比較柔和的音樂。若然你怕煩不想自己排Playlist的話,其實網上不少音樂平台都會相關的Playlist,可以直接選用。

Spotify de
Spotify上有不少Spa主題的Playlist,其中的 Spa Hotel Playlist就是不錯的選擇

#Step 3

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Illustration: Joanne L/ ©HOKK fabrica

Spa的主角當然是熱水,熱水能助你消除疲勞和促進血液循環,若然想浸浴的話就可以先開熱水一缸熱水再加入自己喜歡的精油或浴鹽,就能做到放鬆和護膚的效果,另外熱水能同時讓浴室充滿蒸氣。你也可以用熱水弄濕毛巾,把水扭乾後滴少許精油,再蓋到面上,這樣就能讓自己更舒緩。

若然沒有浴缸的話也不要緊, 淋浴式的方法也可以讓你在家中享受Spa,同樣用熱水把身淋濕,享受一會兒的溫暖並且待蒸氣充滿浴室後,就可以用精油按摩一下身體,最後再用熱水淋浴就可以。

#Step 4

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Illustration: Joanne L/ ©HOKK fabrica

既然有熱水和蒸氣,那就是毛孔打開的好時機,襯著這個時候為皮膚來個大掃除吧!可以使用深層清潔功效的面膜,在淋浴的同時敷上,另外在享受過後記緊要再為肌膚保濕,除了面之外,身體也要塗上潤膚膏。

#Step 5

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Illustration: Joanne L/ ©HOKK fabrica

最後亦都是相當重要的一步,就是要保充身體內的水份。在享受Spa的其間其實身體的水份已經流失得很快,最好當然是一邊Spa一邊喝水,若嫌怕水太單調的話可以在水中加入薄荷葉或喝一杯自己喜歡的茶。

TEXT: LITTLEBUNNY/ HOKK FABRICA
DESIGN: JOANNE L/ HOKK FABRICA
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