「身體自愛」運動近年在西方國家流行，在倫敦有人組成了一個名為Anti-Diet Riot Club的組織，決意對抗21世紀的減肥文化！

在Anti-Diet Riot Club的定期聚會中，你能夠看見不同年齡、身形、性別、性向和種族的人，他們有時開研討會，有時舉行人體寫生班，有時一起吃Brunch，有時一起做瑜珈。也許你會想，這又有甚麼特別？他們不是一個正正常常的健康俱樂部嗎？Anti-Diet Riot Club其實不如你想像中簡單，因為他們處理的不只是「減肥」的問題，而是減肥背後一連串與身體和審美有關的議題。

A post shared by ANTI DIET RIOT GYAL (@antidietriotclub) on Jan 3, 2018 at 5:24am PST

你試過以減肥為新年願望嗎？曾經或正在節食和健身的你，又是為了甚麼而決定要這樣做呢？Anti-Diet Riot Club的存在，正正是要叫現代人反思每一個節食、運動、減肥、瘦身等行為背後的動機。有多少是出於自己意願，是為了讓自己身心健康而做？又有多少是受社會風氣驅使，在種種罪惡感或壓力下而做？

在Anti-Diet Riot Club的網上宣言 中，創辦人Becky Young呼籲現代人要積極打擊減肥文化，以及它所散播的危險信息。

We believe that empowering people to love themselves is not just a cheesy Instagram post or brand slogan, it’s a small but powerful resistance against a society that profits billions of money from our self-loathing.

（譯：我們相信，啟發他人更愛自己並不是發一個帖文或說句口號那麼簡單；愛自己是一場細小而又強大的抗爭，對抗那些利用我們的自我厭惡賺大錢的人。）

A post shared by ANTI DIET RIOT GYAL (@antidietriotclub) on Mar 28, 2018 at 3:25am PDT

創辦人認為，減肥文化的害處，在於不斷向現代人「洗腦」，令我們誤以為如果我們不盡最大的努力節食減磅、鍛鍊流汗，我們就「做得不夠好」。宏觀今天社會，當周圍都高舉健康，天橋街頭盡是athleisure，三餐要吃superfood、社交平台中盡是記錄個人健康狀態的公開帖文和照片……究竟有多少衍生自「減肥文化」（或「健康文化Wellness culture」）的產物是對我們身心靈健康真正有益和有幫助呢？

Anti-Diet Riot Club認為，多做運動、吃得健康固然是好，但選擇另一種生活方式的人亦沒有錯。聽過甚麼是身體接納（Body Acceptance）、脂肪活躍主義（Fat Activism）、本能進食（Intuitive Eating）、激進式自愛（Radical Self Love）嗎？這些其實都是一些「身體自愛」運動中開始引起討論的概念。

A post shared by ANTI DIET RIOT GYAL (@antidietriotclub) on Feb 14, 2018 at 10:21am PST

生活方式有很多種，因此Anti-Diet Riot Club會定期邀請學者、作家、藝術家等各界人士和參與者進行討論，透過裝備新知識和與他人交流，幫助參與者能夠掌握更多身體自愛運動中的資訊，從而更自在地生活。

A post shared by ANTI DIET RIOT GYAL (@antidietriotclub) on Dec 21, 2017 at 3:22am PST

另一方面，Anti-Diet Riot Club希望能夠推動減肥或健康文化中人物的代表性，例如：瑜珈海報上也可以出現傷健人士，人體寫生亦可以採用大碼模特等等，希望各種健康產品更能代表普羅大眾。

A post shared by ANTI DIET RIOT GYAL (@antidietriotclub) on Feb 5, 2018 at 12:15pm PST

[Anti-Diet Riot Club is] for people who want to stop waiting to be happy with themselves until they’ve reached a certain goal.

Anti-Diet Riot Club為所有希望可以更自由進食、運動和生活的人而設。有目標是好事，但假若你的生活被各種不設實際的目標所束縛，你不會真正感到快樂。減肥本身沒有錯，但社會給予那些外表不合乎期望的人壓力，讓他們自覺需要減肥，這或許值得我們反思。但願社會高舉的健康文化（Wellness culture），不會成為糖衣毒藥，關注身心靈健康的你，保持清醒吧，別陷入另一種消費主義。

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