Love Yourself：生活久了，你也變成了一個忘記自己的洋娃娃嗎？

玉女掌門人不再吃香，周慧敏、楊采妮、梁詠琪等清純形象已是過去式，但父母教育女生的方式仍然是以「乖乖女」為主，說是沒有說出來，卻不介意女生長大後是盲從、沒自信、沒主見、對人生不能作主、甚至失去自我。

幾年前，曾經同朋友Jessica進行意象分析。她是一個人人公認是完美女生，來自小康之家，高學歷，樣貌甜美，能說善辯，畢業後找到理想工作，即使人見人愛，也沒有所謂典型港女的恃寵生驕，個性積極向上，相識滿天下。

首先，讓Jessica精神放鬆，想像一個非一般的鏡子，從中映照出自己的原形自我。我們毋須引導會從鏡子看到甚麼，只需告訴她鏡子的百分百不是自己，她見到的是洋娃娃，樣子非常漂亮，像一個傻傻更更的小女孩，但裡面填了很多東西。她再補充指，裡面的東西不是尋常的棉花，而是乾乾的稻草。

這個意象很簡單，金玉其外，「稻草」其中，漂亮的外表包裹著肚子的稻草。很多女生小時候都玩過洋娃娃，抱住洋娃娃入睡，甚至今天睡房仍然擺滿大大小小的洋娃娃，但洋娃娃畢竟是死物，沒有生命，意味著Jessica認為自己缺乏生命力，失去了自己的生活，父母很喜歡她，別人很喜歡她，但她卻是為別人而活，為取悅別人而活，遺忘了內心的「我」。

稻草說明她認為自己不是真材實料（事實並非如此，至少成績表證明她是高材生），對自己的成就不滿，認為追求的東西根本不是自己所想，於是產生了難以彌補的自卑感，不斷去取悅他人，從而成為車見車載的洋娃娃。長大成人之後，Jessica依然甘願把自己當作是父母的玩具，當作的情人的玩具。乖女生很容易碰上壞男人，壞男人會想「不騙你騙誰」，父母若為女兒好，切忌只管壓抑人性的某一方面。

可悲的是，類似的洋洋娃意象在華人社會，尋常普遍，一個招牌跌下來至少會壓到幾個人。在華人社會，與洋洋娃一樣常見的意象就有「美人魚」。美人魚的意象恐怕與星爺的電影沒有多大關係，唯一不同的是，美人魚從小缺乏愛，長大時備受忽略，長大後會為了愛而不擇手段，有時會用上自虐的方式，明知是錯愛依然會一頭栽進去，又或要傷害自己來威脅對方。

有時候，做一下洋娃娃是無傷大雅，但逐漸習慣做洋娃娃的話，會忘了自己喜歡的東西，只記得別人喜歡甚麼，慢慢會感到迷失自我，重症的可能會感到抑鬱和失去生命力。謹記，家庭和諧與活出自我之間是沒有矛盾的。

意象分析，又名意象對話，是一項心理分析技術，通過誘導受訪者進行想像或解夢，去了解潛意識的衝突矛盾和象徵意義，並透過了解和改變潛意識以達到心理治療的效果。筆者不建議讀者獨個兒在家自行「想像」，但在一定基礎之下，有個別練習可在家進行。

TEXT: 色迷人
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