向來社會都對美的標準有著不同的定義。而在現今的世代，美除了包含著樣貌外，更多的可能是和女性身材掛勾，有調查顯示單單在美國，13歲的女孩中就有53%的人不喜歡自己的身體，而在17歲更增加到78%。在我們日常生活或接觸到的媒體中，有不少其實都是在鼓吹不健康的「美麗」標準，最近在社交平台上最紅的Hashtag必定是#Fitspo，本來意指讓女生們得到更多健美的靈感和動力的Fitspo，最後卻變成了一種把女生導向自殘的一種思想體系，到底Fitspo有多危險？
#Fitspo其實是Fitspiration的簡寫，結合了Fit和Inspiration兩個英文字的Fitspo本身是希望透過運動或所謂「完美」身形的圖片去鼓勵和激起人們作出健康的舉動，但可惜的是當你在社交平台搜尋＃Fitspo時，很多所謂的健康靈感其實都只是一些非常錯誤的訊息，最常見的就是經電腦後期加工過的纖瘦女生相片去代表著一個超現實的理想身形，有些甚至會利用這些圖片誘導人購買加入未經證實的「健康藥物」，那其實代表著Fitspo只是一種把社會定下的標準美重新包裝，偽裝成一個健康狀態出現，讓人繼續消費。這些圖像背後隱藏著的就是一種虛榮和物化，彷彿在告訴大眾現在的女生除了要瘦外，還要有肌肉，變相是為「完美身形」定下更高的雙層標準。
根據澳洲福林德斯大學在2015年的一個調查顯示，學生看過Fitspo的相片後都會得到一個負面的反應，而且會對自己的身形感到不滿意。其實早在#Fitspo出現前，就已經有一個#Thinspo，意思跟Fitspo類同，都是向大眾展示不同符合「標準美」的身體圖片，但後來因著Thinspo鼓吹了一種厭食的風氣，嚴重影響著社會健康，特別是青少年，因此社交平台亦在2012年開始打壓用戶自由上載這些照片，但其實所謂的打壓並非禁止，只是寫上警告的字句。根據Google Trends的資料顯示，Fitspo這個字在2012年之前是不存在的，但當社交平台如Instagram和Pinterest於2012年開始多人使用後，#Fitspo就極速成為熱門搜尋字眼。
可惜的是，研究顯示Fitspo的內容性質其實跟Thinspo的非常相似，雖然它不是單純鼓吹病態瘦的風氣，但卻是另一種身形的極致，那就是如運動員般健美的身形。有人可能會質疑透過運動去鍛練身體對健康絕對是一件好事，那Fitspo又有何不可？問題其實是在於Fitspo鼓吹的是單一性的健美身形。健康的身體其實是來自不同身形的人，而Fitspo中所推崇的身形太單一，這樣會令人肓目進行運動希望能變成相片中看到的身形，就有機會令身體受傷，負面的情緒也隨之而生。
隨著女生成長，「何謂美麗」的問題會慢慢緊隨著我們。美醜，好壞，我們會開始被社會灌輸一套又一套建構出來的審美標準，但其實當中又有多少是來自我們與生俱來對美麗的感召？諷刺的是，有時候為了迎合這些連自己也可能不理解的準則，我們居然會狠心地對自身身體進行各種挑剔和質問。
Do we think beauty, or do we feel it?
– Richard Seymour
追求真正健康，就應該要了解健康身形的定義其實很廣泛，是#thinspo、#fitspo抑或其他的#inspo也好，都不該成為你生活中唯一的靈感來源。跳出在社交平台上一個個正方形的框架，嘗試去擁抱和愛惜自己獨有的身形和特質，這樣才是現代獨立女性應有的突破！
