每天工作8小時，不幸的話還要OT，身心都困在細小的辦公室內，賺到的是量化不了的壓力。雖然只是坐下來，但會否也讓你覺得每天都筋疲力盡？「坐」對身體的傷害有多大，相信不用多講，單是令身體的血液運行不好，就已夠你難受。「勤做運動」，說出口時多麼容易，但每天下班就連洗澡的力也沒有的話，又哪有決心做運動？
OL們的苦況，Hf當然明白，所以我們特地找來5個坐著都能做的運動介紹，讓你能隨時隨地，無聲無息地在辦公室運動，紓解你繃緊的筋骨！
TEXT: CRYSTAL C
VIDEOGRAPHY: SIN
VIDEO EDITING: MOLLY L/ HOKK FABRICA
MODEL: AINUR @ MODEL GENESIS HK
SCRIPT: LAM CAT/ HOKK FABRICA
MAKEUP & HAIR: BETTY/ HOKK FABRICA
ART DIRECTION: ROSIEROOM/ HOKK FABRICA
CREATED BY HOKK FABRICA
HOKK fabrica
原來不只一種模樣
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