佛經‍‍‍‍‍‍‍‍‍《心經釋義》也說，人生有四苦：生、老、病、死。其實，大概愛也是一苦。多少文學作品以療癒作者一腔情感鬱澀。 作家蔣勳曾經說：「人世間一定有委屈和憂傷，可是通過詩句，委屈和憂傷是可以轉換的。」 也許在你人生苦不堪然時，讓這些文字轉換心中委屈和憂傷，療癒自己，消化紛擾。

生──《心》夏目漱石

要是你讀村上春樹，也讀太宰治，那就不要漏掉夏目漱石的《心》，以及《心》的苦味。夏目漱石是日文著名的大文豪，他的肖像甚至印在一千日圓鈔票上。《心》這部中篇小說可以說是一部利己主義者的懺悔錄，以小說來探究人性，揭露利己之心與道義之心的衝突、孤獨與自我、道德與背叛。

老──《背影》朱自清

讀過小說，就來讀一篇短篇。《心》實在太苦了，我們嚐一下苦中帶點甘的。《背影》是大家中學都讀過的範文，是現代作家朱自清的回憶性散文，敍述他離開南京升學，父親送行時替他買橘子的情景。樸素的文字，平凡不過的事件，卻嚐出一點你我都懂的淡淡苦味。要是你還嚐不出箇中的苦，或許是一件快樂的事──大概你的雙親尚未老去；然而這一口苦澀，你我早晚都會體驗。這苦中點帶點甘，不是橘子的甜，而是父親的愛；不過正正這分甜，讓原來的苦更苦；苦中帶甘再滲一點澀，中學時還未懂嚐出這份味道。今天，你的味蕾感受出來嗎？

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病──魯迅

若然想試一口關於疾病的苦，就讀魯迅的小說去吧。他的作品中，「疾病」是出現頻率很高的意象：《狂人日記》、《藥》、《阿Q正傳》、《孔乙己》、《離婚》等作品，都從疾病聯繫到文化病癥，將疾病、將社會挖掘至深層來描寫。他在《吶喊自序》中這樣寫：「凡是愚弱的國民，即使體格如何健全，如何茁壯，也只能做毫無意義的示眾的材料和看客。」疾病不止於生理殘缺，靈魂的病更是藥石無靈，沒有比精神絕症更苦了──也許有，或許看著這群患有精神絕症的病者，卻無法幫助他們的人會更苦，例如這些作品的作者──魯迅，以及懂得他作品的讀者。

死──《喪偶》劉定騫

來自台灣的詩人──劉定騫，他的詩很少艱深的字，卻往往讓人在同一頁呆著不掀。死亡的苦，很大部分是來自生者腦海中的回憶；昔日的一切，頓然硬給放上一個中止符，還在生存的人們，只能跳進這一個黑洞，因為只有在這個黑洞，才找到一點發生過的證據。最苦旳，莫過於明明仍在太陽下的大地，卻走不出深不見底的黑洞。

與你的回憶太重，
就崩塌成黑洞，
我再也沒出來過。

—劉定騫《喪偶》

愛──《玉樓春》晏殊

「無情不似多情苦」，一矢中心坎。人生離別相思之苦，就是生於一個情字。沒錯，多情還不如無情，卻苦在你無法選擇無情。愛之所以苦、之所以委屈、之所以觸動憂傷的情感，甚至比天涯地角更誇張；即使走到天地之盡頭，相思之情還是無窮無盡，任你走到哪𥚃，這份苦仍是縈繞在你體內。

綠楊芳草長亭路。年少拋人容易去。
樓頭殘夢五更鐘，花底離情三月雨。
無情不似多情苦。一寸還成千萬縷。
天涯地角有窮時，只有相思無盡處。

—晏殊《玉樓春》