走在街上其實不難看到化妝的女生，彷佛要女生們素顏外出是一件難事，不過有頭髮誰想當癩痢，皮膚好的女生絕對不希望利用粉底遮掩自己，雖然我們都深明這個道理，但護膚的第一步「洗面」都未必做得好，試問又如何保養好皮膚呢？除了利用市面上的潔面產品外，其實利用不同食品和水的配合也能助你解決皮膚所面對的問題，每天不妨多花一點時間好好對待皮膚吧！

白醋洗臉可以改變皮膚上的酸鹼度，同時能夠軟化皮膚的角質層，也有著消毒殺菌的力能，減低粉刺的形成，變相能預防痘痘生長。

做方：白醋份量非常重要，若然放太多會對肌膚造成影響，讓它變得越來越薄，所以洗臉時白醋所用的量只需少量，大若一湯匙就可以，而且每天最多使用一次。

鹽是一個很好可以清除毛孔中積聚的油脂和粉剌的好東西，特別是T Zone的位置，利用加鹽的水洗面同時做按摩就能有效控制油份分泌，同時能去角質，也達到深層清潔的效力。

做法：在水中加入兩小匙的鹽，除了洗面外可以配合按摩手法在面上需要的部份打圈按摩。

看著就能知道牛奶有著改善膚色的力能，它除了可以有效美白皮膚外，更可以改善粗糙的肌膚，讓皮膚變得光滑、亮澤。切記用牛奶洗面後要用清水洗乾淨面部，避免毛孔堵塞形成痘痘。

做法：在溫水中加入純牛奶，牛奶的比例稍微比水的多就可以。

利用白糖洗臉能讓肌膚變得白嫩，因著糖當中有著有美白作用的維生素，另外糖有著很好的滋養作用，對傷口的癒合有著很好的效果，兩者相加起來就有除痘印的功效。

做法：洗臉時把適量的白糖加入水中，在掌心揉搓均勻後就能洗面，其後用清水洗淨即可。

啤酒裡的酵素能讓皮膚保持光澤感，而且能肌膚變得更有彈性，另外啤酒也有一定的清潔力，讓你的皮膚能更乾淨。啤酒中的啤酒花也有著滋潤肌膚的能力，另外使用啤酒洗面也有收細毛孔的能力，對於過敏肌它也有著一定的修復肌膚能力。

做法：在熱水中加入50至80毫升的啤酒，再把毛巾放於其中浸濕，扭乾水份後再敷在臉上數分數，再後再洗淨面部

1. 了解自己的皮膚，確定會否對食物敏感
2. 不用過於擔心利用食物洗臉後會有殘留氣味，只要洗乾淨其後再繼續使用日常護膚品，食物氣味基乎都消失掉