Raw Diet: 肉要生吃才健康？
近年来，不少都市人越来越着重饮食健康，除了跟随少盐少糖少油的饮食习惯之外，不少人都宁愿花多点金钱购买有机食品，甚至上网研究各种Diet，留意最新的健康资讯。以下介绍的几种「原始饮食」，你又听过没有？
The Primal Diet
由已故美国加州营养师Aajonus Vonderplanitz发明，The Primal Diet 是一种只吃 生肉丶生内脏丶生蛋丶生乳品丶水果和不加热的蜜糖的饮食。Aajonus二十多岁的时候患上末期癌症，他声称进食了The Primal Diet後身体不药而愈，还吸引了全北美二万个跟随者。
Photo via thebookmarque/ blogspot
The Nenets Diet
小朋友吃驯鹿吃得津津有味
Photo via rawpaleodietforum.com
一位俄罗斯原住民族萨摩耶人曾经这样形容驯鹿的重要性：
The reindeer is our home, our food, our warmth and our transportation.
—Sergei, Interview by Survival International
驯鹿是萨摩耶人主要的饮食，通常都是生食的，亦可冷食或熟食，萨摩耶人吃的时候通常都配以驯鹿鲜血饮用，驯鹿血含有丰富的维他命，是居於西伯利亚严寒的萨摩耶人的重要营养来源。除此之外，他们亦喜欢进食鱼类和夏天所采摘的野生红梅。
Photo via survivalinternational.org
The Inuit Diet
因纽特人是居於格陵兰丶加拿大和美国北极圈的原住民，美加人称呼他们为爱斯基摩人（意指吃生肉的人），但这个名称对於原住民来说带有贬义。在因纽特人的传统饮食中，肉类占日常饮食的九成，驯鹿和鱼是他们主要的饮食，会生吃和风乾吃，另外他们也会吃海象。
Photo via Wikipedia
看过了以上三种饮食後，你够胆量试一试吗？
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