冬天不懒惰：严选5大App让你健康Keep Fit！
冬天的来临，是噩梦的开始：天气转凉，食欲大增，每天蜷缩在被窝里，甚麽也不愿做。这是一年中最邪恶的季节，让人不知不觉变得懒惰丶运动意欲大减。这个冬天，决定要打破体重不受控的诅咒，找出最强丶最实用的APPS，落实tone-up大计！
入门之选 – BMI Calculator
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保持健康的第一步，就是要留意自己有否超重。由於每人体型骨骼不一，一般体重计不能准确分辨胖瘦。这时候便要用上Body Mass Index （BMI），按身高和体重比例，计算身体质量指数。然而，BMI有一大缺点，就是没有考虑各人的脂肪比例。有见及此，此APP增添了身体脂肪和热量摄取计算机，让用家从各方面控制体重。BMI Calculator适合Android及iPhone用户。
贴心之选 – Diet Assistant
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发现自己超重了，就要从致胖源头控制饮食。面对各种食物的诱惑，只靠信念是坚持不了的吧？最好是有人在旁监督饮食。Diet Assistant就是最佳人选，只需输入减重目标，Diet Assistant不仅爲你度身设计菜单，还附上所需食材的购物清单。Diet Assistant也考虑到茹素人士，以及有特别饮食习惯人士的需要，能按各人口味挑选最合适的食材。Diet Assistant 适合Android及iPhone用户。
王牌之选 – Calorie Counter & Diet Tracker by MyFitnessPal
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光是控制饮食似乎不太有效率，必须搭配运动才能真正保持健康。那不如试试Calorie Counter & Diet Tracker 吧！被外国杂志称为最佳减重APP，确不是虚有其名。资料库内载逾4百万款食物，让你吃每一口食物的同时计算热量及碳水化合物丶脂肪和胆固醇的含量。另外，Calorie Counter还为你提供超过350种的带氧及负重运动介绍，助你迅速修身燃脂。Calorie Counter & Diet Tracker适用於Android及iPhone用户。
全面之选 – 手机减肥器
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以上介绍的APPS各有用处，只是本人天生懒惰，要逐一下载太麻烦了吧？要是能将上述功能合并为一，这是多麽好呢！手机减肥器集多功能於一身，先记录你的体重身高，然後计算BMI及基础代谢率，还能提供食物热量查询，及真人指导员服务，加快keep fit步伐。手机减肥器适合Android及iPhone用户。
纤瘦人士之选 – Abs Workout
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过瘦是不健康的，锻炼肌肉才是健康的美。不用担心，增肌这回事，只要肯努力，绝不成问题。只需根据内置的健体课程每天做运动，Abs Workout 能让你在42天之内收紧腹部线条，练成腹肌！Abs Workout 只适用於Android用户。
