Summer Hydration! 5個你需要轉飲泡維他命果水的理由 - HOKK fabrica

Summer Hydration! 5個你需要轉飲泡維他命果水的理由

HF Crewon May 24, 2015 at 11:00 pm

老人家常常都會叮嚀我們後生一輩要多喝水、每天要喝八杯水,皮膚才會好!筆者一聽到八這個字,總覺得有點匪而所思⋯⋯雖然多喝水會令身體健康,但始終淡而無味的東西,並不是筆者心目中的茶…… 不過近來有朋友向筆者介紹這類泡果水,製作方法非常簡單,最適合愛美又懶惰的女生飲用。數天後,筆者發現原來飲用泡果水,好處真的太多了,就如以下這幾項:

外表優雅,感覺像在街外餐廳用膳

沒錯,筆者是膚淺的一群。午餐晚餐後,從雪櫃端出一杯預先製好的冰涼泡果水,加一支粉紅色飲筒,慢慢品嘗,就是生活無憂的闊太每天指定動作。偶爾製造造下這種生活小情趣也不錯呀!

Photos via stylemepretty.com, eat-drink-love.com
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氣味清新易入口

白開水淡而無味,加入生果後的白開水,帶有生果本身的清新氣味,絕對會讓人不知不覺地愈飲愈多。一日飲八杯水,從此不再是天荒夜談啦!

卡路里比果汁低

如果要和白開水相比當然是絕對敗陣。始終加入生果的水,總會帶點熱量,不過也是絕對可以接受的。就以一杯橙汁為例,便需要大約四個橙去製成,再加入糖漿,熱量大約為240卡路里。而一杯相同容量的泡橙果水,最多只有31卡路里,多飲也不會致胖!

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準備方法簡單(真的!)

沒錯,你只需要將不同種類的生果材料切好,放入一大壺白開水中就可以了!如果不怕涼的話,還可以放入雪櫃雪凍。(記得在飲用前,請清楚了解個人體質是否適合飲用凍水。)

Photos via blog.freepeople.com & @gastrogirl/Tumblr
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不同材料配搭,有不同功用

原來相對白開水,泡果水還有一些特別的功用呢!例如配搭檸檬、薄荷、黃瓜和生薑,可以舒緩腹脹帶來的不適;加入梨片、士多啤梨和橙,可以提升免疫力;加入西瓜和薄荷,更可以製成運動能量飲料,減低運動過後隔天所產生的肌肉酸痛!

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今個夏天,各位愛美的讀者們,不妨試試在家DIY一壺泡果水吧!

TEXT: LAM CAT
DESIGN: MOLLY L/HOKKFABRICA
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原來,不只一種模樣
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