「我真的覺得好委屈！」

這是一位久沒見面的朋友在一個聚會中說得最多的一句話。詳細內容我倒不記得太清楚，但這些委屈的來源，無不是來自工作、朋友、愛人和家人給她的壓力。她說她覺得自己好像一個球一樣，被別人任意擺弄，沒有人在意尊重她的感受云云。

「那你覺得他們為什麼會這麼肆意地對待你呢？」

這一問，卻令她說不出話來。後來，我終於知道答案了。

她是一個不懂得拒絕的人。別人拜托或是要求她的，她一律照單全收。甚至受到別人的無理對待和指罵時，她也不懂得為自己辯護。那刻我明白到，她心中的這些不願意和委屈，大都是因為她從沒有為自己站起來。

你的行為，斷定別人如何對待你。

別人會如此任意地對待你，未必是因為他們不懂得尊重你，而是因為你從沒有顯示過自己的底線。你從不為自己站起來，告訴別人什麼是自己喜歡的，什麼是自己所不能接受的，別人又如何得知呢？他們根本不知道自己的肆意，會造成對你的傷害。

說出自己的感受，是你的權利。

有些人會覺得說出自己的想法會令別人討厭自己，覺得自己很無理取鬧，甚至被冠上幼稚的名號。但事實上，為自己掙取是你最基本的權利。別人有權傷害你，你也有權不接受傷害！

不要期望別人保護你，你就是那個保護自己的人。

你正正就是最了解自己的人。那個能夠隨時在你身邊，知道你一切喜好，每分每秒都保護著你的心靈的人，其實就是你自己。

捍衛自己，是自信的表現。

很多人不敢於說出自己所想，都是源於沒有自信，害怕別人對自己的想法。但當你開始勇於為自己發聲的時候，你會發現自己比想像中更有魅力。捍衛自己，是不再用別人的想法去定義自己，為自己而活的一種態度。

只有勇於為自己站起來的人，才能獲得真正的快樂。

Love,Hf

Original Cover Photo by Elia Pellegrini on Unsplash

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