每每看見韓星們不論男女，都能擁有水嫩白滑，吹彈可破的肌膚，是不是也不禁讓你思考他們護膚的秘密？雖然韓國出品的護膚品非常有品質保證，但對於又熱又潮濕的香港來說，卻發揮不了真正功用。事實上，要打造零瑕美肌，又不一定要外敷，內服的也很重要。說的並不是鮑參翅肚等補品，而是最簡單的水。

Morning Water

天王黎明的金句，「不會空肚食早餐」，被大眾取笑多年，但其實內含智慧。很多韓星例如孔孝真、IU、朴寶英等，也奉行一朝早起床就喝一杯暖水，這可以把身體存儲過夜的毒素一次過清除，假若搭配含豐富維他命C的水果，更可以令皮膚補充養分，回復亮眼的光澤感。

Lemon Water

檸檬的美白功效，應該很多人也聽聞過，原來簡單的沖水喝，也是好處多多。網絡流傳，全智賢、宋慧喬、李英愛等韓星都奉行檸檬水保養法，因為檸檬能有效幫助消化和免疫系統，有消脂作品，亦可消除口臭問題，另外，針對皮膚，檸檬亦可以有美白和亮化肌膚的作用。簡單把檸檬切片加入暖水便可以有這樣多功效，值得一試吧。但要注意，檸檬對腸胃不好的女生可能略帶刺激性，建議先由輕微份量開始試。

Detox Water

早年興起的detox water，即是把新鮮生果切塊，再加入清水浸泡，然後放入雪櫃至少8小時候製作而成的「排毒水」，能將生果來的水溶性維他命一次過讓身體吸收，加上生果內豐富的維他命C，具有抗氧化和加速血液循環的功能，亦可以幫助身體排毒，要打造光澤感的無痘無暇美肌，絕對不困難。Detox water風潮當時亦有吹到韓國，性感女王李孝利和美容節目主持李荷妮也是detox water的粉絲呢。延伸閱讀：《Detox Mania：用上十種蔬果的水果療法祕方！》

Honey Water

女團T-ARA的孝敏曾經試過為了減肥，就連續7天只喝蜂蜜水，結果在12天就瘦了4公斤。當然，這種極端的減肥方法其實被指非常不健康，不建議嘗試，但其實蜂蜜水的功效也是很令人驚喜呢。蜂蜜含有多種酵素和脂肪酸，有通便、促進消化和新陳代謝、排毒殺菌等功用，滋潤皮膚之餘亦可以讓皮膚上的傷口迅速癒合。另外，配合薑黃或苦瓜都可以增強功能，但要注意，不要用熱水和金屬器皿沖泡蜂蜜水，不然會破壞蜂蜜中的營養成分。延伸閱讀：《National Honey Week：蜜糖控注意！5款簡易蜂蜜料理學起來》

Red Bean Water

光是看看朴信惠和Bigbang的T.O.P.的修身成果，就該知道紅豆水的厲害。紅豆有去水腫的功效，除了身體之外，對臉部和眼部的浮腫問題也可以一併解決。做法是將紅豆洗淨後，放進滾水煮約15分鐘便可，注意不要把紅豆煮爛，不然會吸收到紅豆中的澱粉質，喝多會發胖。延伸閱讀：《On His Day：讓今天生日的T.O.P教你「紅豆減重法」》

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