第一次認識美國歌手SZA是從她和Maroon 5合唱的What Lovers Do裡，這位嗓子帶滄桑感的女歌手在去年推出專輯《Ctrl》後，隨即引起大家的關注，紛紛聽著她以古怪、坦率面對自身的歌曲；不過在此之前，SZA是個被欺凌的孩子。

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出身於新澤西州，SZA經常因父親是穆斯林而被欺負，在脫衣舞俱樂部調酒，睡在沙發上，和哥哥到處遊蕩，後來更眼看自己3位前度去世，她說這個時候的自己有抑鬱情緒，甚至想過要自殺，但她知道不可以繼續這樣。生活又何嘗會事事如意？命運帶來的挑戰有時就像一隻巨型的手掌一下子把你推到谷底，這也不夠，它還要多踩兩腳，被壓扁的你可以選擇永遠待在那裡，但這樣只會延續痛楚。

壞事拖拉著腳踝，不代表你要由它去

No… I’m going to make it change.
（譯： 不……我要改變一切。）

No, no, we’re not talking about anything negative, because we’re not gonna manifest that shit in our life.
（譯：不，不，我們不是在討論任何消極的東西，因為我們不想在生活中表現出這樣的爛事。）

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SZA走上了音樂創作的道路，她自認沒有美麗的外表，身邊也有不相信她會成功的人，好勝的她不甘被人看扁，所以剛開始的心態是為了報復、為了證明自己，音樂是找到自己的其中一個方法，但不是唯一的方法。你呢？你的救命繩子是甚麼？ 到運動場奔跑一回？做好自己的工作？還是高歌一曲？別人的批評固然要聽，這樣才成就更好的你，但有時他們只是惡意中傷你，將你踏得一文不值，這個時候你只顧尋找自我價值就好了，自己的價值，不是他們說了就是。

挖掘自己，不要太看重批評的聲音

I might as well tap into that source in myself until I don’t have anything else to tap, and then I’ll do something else.
（譯：我不妨在自己的渠道中挖掘，直到我沒有別的東西可以挖掘，我就會做別的。）

Hike for an hour fall jump off stuff climb stuff ruin ur clothes love ur friends life is short . Love is easy.
（譯：爬一小時山跳來跳去弄壞衣服愛你的朋友生命很短，愛很簡單。）

The more you move away from any sound, the more space you create for other things to be great.
（譯：離任何聲音越遠，為其他事物創造的空間就越大。）

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經歷過不幸，SZA終歸還是能逃了出來，所有的方法其實都不在於外在，而是跟自己對話，不斷的自我鼓勵和反思讓她的內心打開。跟自己說話好像在發神經，但這招其實挺有效的；只有你自己，所以不用因為顧面子、怕他人的眼光而說謊：過去的你很壞嗎？你有因為一時意氣而做錯事嗎？可以為自己而改變嗎？你會發現有時候自己的不幸和沉淪其實與自己有關。要是你也不願意從谷底爬上來，別人放下多少條繩子也無補於事。

Asking myself more questions. Getting answers. Not afraid of the truth. Preparation is cool acceptance is better.
（譯：問自己更多的問題，獲得答案，不怕真相。作準備很酷，但接受比較好。）

Loving yourself and practicing self-love is not just a task. Self-esteem is a slow process.
（譯： 愛自己、練習自愛不僅僅是一項任務；擁有自尊是一個緩慢的過程。）

Reference: Time, Vulture & Complex

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