說起兒時的玩兒，填顏色也可算是其中一大代表。但其實填顏色這玩兒，確實是沒有年齡限制的，小朋友填色可以訓練專注力和創作力，成年人填色則可以是種減壓的活動。一本名為《Secret Garden秘密花園》的填色書，風魔了全球，已在世界各地賣出了超過150萬本。

這本填色書由英國著名插畫家Johanna Basford所設計，整本書由封面至各版內頁都由黑色線條組成不同圖案，可以自由填上喜歡的顏色。在2013年推出初版已大受歡迎，掀起了一陣成年人填色的熱潮。而這本《Secret Garden》除了設計漂亮之外，更據說可以讓人放鬆心情，舒緩壓力。

這本成人填色書之所以能長居Amazon十大暢銷書榜上，不多不少也跟明星效應有關。例如在韓劇《Producer》和《Blood》中，IU和安宰賢都有填過，而韓星金起範等都是這本填色書的粉絲。

其實不只是這本《Secret Garden》，外國前陣子亦流行成人填色書這玩兒，有專家指填色不像畫畫般需要技術和思考，卻可以讓人靜下來投入在藝術的世界，可以進入放鬆心情的狀態，亦有減壓的作用，原來就跟瑜伽和運動相似。若果你也在尋覓一種不用體力和腦力的減壓活動，不如就買一本成人填色書，感受這些黑色線條的魔力吧！

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TEXT: CRYSTAL C

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