相信大部份的打工仔都有過這樣的經驗，每天早上勉強睜開雙眼，事實上你可能只睡了數個小時、甚至更少，但沒辦法，若果遲到的話，工作做不完，又要遭受上司的責罵。回到公司，你坐在自己的位置上，你感到眼皮不斷墮下，但你強迫自己睜開雙眼完成工作。好不容易撐到午飯時間，卻又沒有地方讓你歇息，想起午飯後那悠長的工時和加班，腦中又是一陣暈眩……

最近，越來越多的Nap Café在各城各地成立，目的正是為旅遊人士或當地人提供一個小睡的地方。這些讓人在繁忙一天中得以小睡片刻的地方，實在是不少人的救星，讓人能夠在短暫的時間中增取時間補眠，否則真不知道該如何撐過一天的工作。

View this post on Instagram

A post shared by Simona Ortolan (@ilpampano) on Sep 27, 2019 at 11:57am PDT

不過，在讚許這些Nap Café 的同時，我們真正該思考的，是到底是什麼令這些Nap Café成立的呢？又是從什麼時候開始，睡眠對我們來說，成為了這樣的一種奢侈品？

View this post on Instagram

A post shared by hammockcafe Amaca (@hammockcafe_amaca) on Feb 8, 2020 at 3:28am PST

View this post on Instagram

A post shared by かほ/Kaho (@travel_album365) on Mar 6, 2020 at 9:51pm PST

以其中一個擁有Nap Café的國家－日本為例，不少人都素聞日本的打工仔有「企業奴隸」之稱，他們工時長，加班的文化更是普遍不已。在日本上班，很多人都要工作高達十數小時，剩下來每天的睡眠時間只有僅僅幾小時而已，根本不足夠讓他們的身體得到充足的休息和調理。因此，Nap Café便成為了日本打工仔的救命之地。

回觀香港，事實上，調查顯示香港成為了全球最長工時第一位的城市，每周平均工時竟高達五十多個小時。可怕的是，這是仍未加上加班時數的工時，若果加上加班時數的話，得出的數字又會是另一番令人咋舌的境象。

是的，Nap Café的而且確讓無數累透的人得到歇息，但卻始終是一個治標不治本的方法。我們真正該做的，是以自己的身體健康為先，得到充足的休息，才能夠在工作上有好的表現，並增加工作效率。如果總是勉強自己的身體，長期只靠Nap Café的幫助來「延續生命」的話，我們所犧牲的，只會是最寶貴的健康。

Reference: cntraveler , womenshealthmag, mingpo, ntdtv 

Cover photo: Movie still <Sleeping Beauty>

延伸閱讀

不怕睡不好！Nana──一個為你改善睡眠的App！

Private: 睡極也不夠？可能是睡眠方法出問題了

Private: Sweet Dreams：如何掌控睡眠和美夢