[Wellbeing+專欄] 累了,就該放鬆。自主女生都該學懂這些身心健康的課題
親愛的大姨媽,每個月都來探訪,說實的她有時候脾氣真的不太好,但長輩嘛,始終不好意思趕她出家門口,禮貌這回事真讓人折騰。如是者,每個月硬是有幾天忙著招待她而分身不瑕,工作、外出、運動都沒心機了,身心累透。幸好,近日好像有方法,不失禮貌地讓她早日回鄉。
血淋淋的性愛好像不太衛生,不過也得說一說。據Metro引述密歇根大學婦科醫生報道,性愛高潮時子宮會收縮,擠出血液,因此或有助讓經血早點排出。自慰理論上也有同樣作用,可是這個方法只是理論性可行。
生理日記app Clue曾撰文討論過素食與經期的關係,文中提到有統計發現素食者的經期往往會比較短,因此有人認為進食綠色蔬菜或會機會讓經期早點結果。然而,醫生卻指這個現象較合理的解釋是素食者可能是缺乏鐵質。
運動身體好誰不知道,好了讓我們仔細研究一下,維持適量的運動能使我們更強壯,也會生長更多肌肉,而血液也會排泄得比較好。再者,運動可以減輕經血症狀及經痛呢!讓那幾天的日子過得輕鬆點也是件好事。
據台灣傳媒報道,一根棉條的吸附力比衛生巾的大,由於棉條是被放置在體內的,所以能較快吸收末期經血,避免末期經血在陰道滯留,因此讓經期時間也縮短一至兩天。不過,英媒則指棉條會阻礙經血的流動,延長經期。
雖然這些網上偏方聽下去非常吸引,但女生切記不要胡亂測試,若果有任何疑問,還是諮詢醫生的專業意見吧。
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TEXT: YANNI/HOKK FABRICA
DESIGN: CYAN F/HOKK FABRICA
HOKK fabrica
DESIGN: CYAN F/HOKK FABRICA
13 September 2017, 12:00 AM
HOKK fabrica
原來不只一種模樣
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