有留意韓國綜藝節目《Running Man》的話，都應該不會對她陌生。33歲，雖然不算高齡，但也離「十八廿二」有點距離，卻比很多自恃青春無敵的少艾有著更令人羨慕的皮膚。能大方地在節目中以素顏狀態出現，而又令人讚嘆的，她可算是佼佼者。一副不老臉龐讓她曾獲得「自然系美女」第一名的頭銜。她，就是讓千萬少女都羨慕又妒忌的宋智孝。

宋智孝不算是天姿國色，她的美來自她的率真不造作，自然大方的氣質，親切得讓人感覺不到距離。但看過她素顏的少女，都總會希望自己33歲時能有這樣的狀態。雖然皮膚狀態大多是靠天生的，但後天努力也是可以有回報的。

01 Enough Moisturising

韓國女生流行透亮的妝容，皮膚亮得好像會反光一樣。但這道「光」並不是只靠粉底和highlight，自身的膚質也是很重要的。韓國比香港乾燥，所以韓妹都會很注重保濕。就像宋智孝一樣，她平日很注重為皮膚補水，更是保濕噴霧不離身，即使在節目中也會定時地噴。當皮膚有了足夠的水份，就能形成非常好的基礎了。

02 Sunscreen

紫外線對皮膚的傷害很大，會造成黑斑、暗沉、乾紋等問題，令皮膚有難以磨滅的瑕疵，所以防曬對皮膚是道重要的防線，能隔絕問題的根源。而且美白的皮膚誰不想要？防曬就是美白的第一步，千萬不要忽視。

03 Intense Treatment

勤做平日的護膚程序外，適時地做一些重點護膚也是必須的。就如隔2－3日就敷一次面膜，面膜的精華能一次過重點地解決皮膚的問題，為皮膚來個快速急救。另外，精華油對皮膚也是恩物，可以被肌膚底層吸收，從底部滋潤肌膚。而且，含有玫瑰成分的精華油更有去印和均勻膚色的功效。皮膚膚色亮澤無瑕疵，就是素顏的先決條件。

04 Minimal Makeup

宋智孝平日很少化濃妝，即使工作也會盡量以淡妝出現，休息時也會保持素顏。這樣不但可以減少化妝品對皮膚的傷害，讓皮膚有足夠的休息，也可以拉近妝容和素顏的差別。另外，平日落妝也要徹底清潔，以免化妝品殘留在皮膚上而堵塞毛孔。

05 Daily Habits

若你以為像宋智孝這樣的完美肌膚，只要塗塗抹抹就可以擁有的話，也太天真了吧。好的皮膚狀態是要苦心經營的，一些日常的生活習慣也是重要的元素。早睡早起，多喝水和吃疏果，多做運動排毒等，都是基本的。要有好皮膚，就要犧牲一下甜食和澱粉質，這些都會令皮膚容易出油和生粉刺暗瘡，留下瑕疵。想要好皮膚，還是吃清淡一點吧。

TEXT: CRYSTAL C
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