夏天都要過去了，你的修身大計完成了嗎？雖然近年來健身好像變成了一鼓潮流，但一談到運動像總是會有各種的藉口推搪，如果有一班伙伴一起陪着戰鬥，動力會否加倍呢？除了普通的健美操和瑜珈，你或許會對這款像是玩樂一般的新興健身項目感興趣。

最近，一些國外的健身室開始引進這種叫Laser Tag Fitness的激光射擊健身項目，這種活動不僅新穎和富趣味，而且還能快速地燃燒熱量。

這是一種一群人一起進行的射擊遊戲，不過利用的不是彩彈，也不是氣球，玩家身上會穿着一件裝有感應器的背心，然後以激光槍進行射擊。場地會有高牆建設，高牆以一些斜坡組成，玩家可以輕易地爬上爬下，或以高牆阻擋對方的攻擊。

video via youtube/ LazRfit

一個人在跑步機上運動，陪伴你的只有耳機傳來的音樂，和不停閃動的計距螢幕，這是獨個兒的戰鬥。但這種激光射擊遊戲卻可以從與朋友們之間的玩樂中進行與跑步機有同樣效果的有氧運動，而且透過攀爬斜坡、跳躍等動作，全身的肌肉也得到活動，運動量比在平地跑步更大，只要12分鐘就可以燃燒超過200卡路里。

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除此之外，這個項目結合了健身和戰術策略的元素，手眼協調對於這種運動而言非常重要，過程中亦可以熟練的手眼協調和精神鍛煉，也可以和朋友們增進感情。如果你已厭倦了和朋友食飯、看戲、逛街的活動，這種既可以運動又像是遊戲對決一樣的健身項目是不是很吸引呢？

Cover Photo via LazRfit

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