Get Fit!尹恩惠教你獨家減肥餐單 - HOKK fabrica

Get Fit!尹恩惠教你獨家減肥餐單

HF Crewon February 6, 2015 at 7:55 pm

在日前播出的韓國人氣綜藝節目《Running Man》中,主持人金鐘國透露女星尹恩惠是自己的理想型,玩遊戲時更二話不說將她選做結婚對象。這舉令兩人傳了多年的緋聞旋即被翻炒得熱烘烘,粉絲們都很期待見到兩人能有發展的一天。其實憑著當年《宮》而走紅的尹恩惠,現在已是極受歡迎的「女神」,但想不到身材苗條誘人的她,初出道時竟是一身baby fat。究竟她這些年是怎樣修身的呢?

尹恩惠也有一段不堪回首的日子,那時身形豐滿的她,更有「少女壯士」的稱號。為了演藝事業的發展,尹恩惠決心減肥,而網上亦流傳著一份聲稱她自創的「泡菜減肥法」餐單:

一日三餐,每餐只吃半碗白飯,另加大量泡菜或蔬菜

尹恩惠泡菜減肥法

以白烚雞胸肉和魚湯等代替肉類

尹恩惠泡菜減肥法

睡覺前5小時都不會進食

尹恩惠泡菜減肥法

除了努力節食和健身外,尹恩惠亦非常懂得利用穿搭技巧來修飾自己的身材,只需簡單的三點,參考一下吧。

Tuck in skirt

一件恤衫或上衣,加一條復古的及膝裙,重點是將上衣紮進裙子裏。這樣的話,腰部會看起來比較有線條,而且散裙把臀部都收藏的好好的,下半身肉肉的女生可以嘗試這個方法。

YUN EN HYE fashion

Long Top

同樣道理,利用鬆身的長版上衣或外套,將最易顯得圓潤的下圍遮掩了,留下的是她修長的手腳,這樣當吃飽了肚腩顯出來也不怕了。

YUN EN HYE fashion

One tone colour

單一色調的造型不止時尚感十足,更可以讓人看起來比較修長和高挑,若果還未有信心駕馭的話,可以試試用不同深淺的同色單品來增加造型的層次感。

YUN EN HYE fashion

 

TEXT: CRYSTAL C
GRAPHICS: SUKI Y/ HOKK FABRICA
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