Chemistry of Love Lesson 4：分手是痛的，而面對就是第一步

讀化學的我，嘗試用科學角度解讀愛情

戀愛的時候驚天動地，分手時哭得呼天搶地。愛情的威力在於當你全心全意去投入一段感情時，身邊的一切都可以拋諸腦後，那個你曾經愛過、為其付出過的人卻可以在分手的那一刻，變成你恨之入骨的人；當初的海誓山盟被可怕的仇恨所遮蓋，在這個憤怒、無奈的時刻，大多數被愛傷過的人都難以逃離低潮的深淵。

如果說你在分手的時候沒有什麼感覺，那可能是因為你從來都沒有深愛過他。一段感情裡往往存在了很多讓二人決裂的因素，無論是哪些令感情冷卻的原因，在分手過後還是少不免會令人不捨或緬懷以前甜蜜的時光，並不至於完完全全的毫無感覺。

對於即使付出真心還是敵不過考驗的你們，分手是很正常的事。天下間有著多少癡男怨女，又有多少人為愛殉情；即使在報章上看盡無數悲慘的愛情事件，但當到自己親身經歷的時候，還是忍不住哭泣。也許你會覺得自己這麼用心還是未被珍惜，也許你認為自己犧牲了這麼多卻得不到想要的結果；說穿了，我們都只不過是想要一個會珍惜自己的付出的人。

分手是痛的

每每想到有關感情的事，也可能會茶飯不思或心裡覺得悶熱，這並不是誇大其詞或亂說的。美國國家科學院院刊（PNAS）曾經做了一個研究：他們找來了剛分手的人，向他們展示了前度的照片並進行腦部掃描；同時，他們也使用熱力去讓實驗者感到痛楚。結果發現兩種體驗都激活了實驗者腦部相似的區域，由此可以證明「分手是痛的」這個說法是正確的。

剛分手的你應該正在想盡辦法，到底如何才能擺脫每天都在腦海中浮現的他；用工作麻木自己、到街上瘋狂跑步，為的就是可以讓自己累一點，好讓今晚可以輕鬆入睡。然而，這些方法未必有效，因為我們的自主意識太強，即便千方百計想讓身軀疲憊，還是敵不過愛胡思亂想的腦袋瓜。

面對是第一步

根據美國Social Psychological and Personality Science所發布的期刊指出，他們曾找來了210個在近半年內經歷分手的人，並把他們分成兩組。他們讓第一組的人參與一系列自我審視的活動，包括問卷、訪談、說話練習等；而第二組就只是完成了兩份問卷；九個星期之後發現，第一組的人比較容易走出傷痛，而第二組的人依然覺得孤獨或情緒容易受影響。結果指出，當一個人在經歷情傷後，如果他能夠自我評估和審視，可以大大減低悲傷；正所謂「心病還需心藥醫」，與其嘗試數百種讓自己忘記對方的方法，不如面對現實，讓自己擺脫想念對方的藉口，重新詢問自己：是否要繼續為了不值得的人而否定自己？

你還記得小時候自己在公園裡四處奔跑，結果跌得滿身傷痕？那一刻的確很痛，但你卻不會因為受傷而不再去公園吧；長大後回想起來，卻不過一笑置之；即便你清楚記得當初跌倒的細節，卻一點也不記得當時有多痛了。要完全忘記一切並不容易，你需要的是時間；再深的傷口也終有癒合的一天，你不需要因此而害怕、不敢去談戀愛，也不需要因為失意就影響你原本的生活。筆者相信世上的一切感情也由緣分牽引，每個在你生命中出現的人都有自己的意義，他也許能激勵你發奮向上，也可能透過擊倒你，讓你學會如何面對挫敗。在你的愛情世界裡匆匆走過的人的確會讓你覺得可惜，但這並不代表是空虛一場；只要你愛惜自己，緣分自然會讓你遇見合適的人。