Period Pain:經痛怎麼辦?舒緩每月一事的7個方法 - HOKK fabrica

Period Pain:經痛怎麼辦?舒緩每月一事的7個方法

HF Crewon June 24, 2015 at 7:00 am

女人其實是很堅強的動物,除了要堅負起生兒育女的責任,還有每月來又煩、不來更煩的「大姨媽」。月經是每個女性必經的階段,在生育期內以固定時間出現,而每次月經的出血量在30至80毫升之間。每次經期都令女生們感到狼狽,情況最差的是經痛出現,那種痛苦相信亦只有身同感受的女性才能明白。雖然經期令女生們感到煩惱,但其實女性可以透過月經去檢測身體的狀況,這樣也算是一點經期中的安慰。若果不幸的經痛來襲,痛得死去活來,只能在床上休息的話,那到底經痛中的你該如何充實的於床上過的一天呢?

Movie

若然說到只能在床上活動的話,相信第一樣想到的必定是看電影!就趁著經痛在床上休息的日子,好好把之前一直沒時間看的電影看一次吧,相信在專心看電影的時間你的經痛情況也會減輕。

Illustration by CYAN F//HOKK FABRICA
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Book

不喜歡看電影的你亦可以選擇看書,看書並沒有甚麼限制,在床上喜歡以甚麼姿勢看書也可以,但要注意的是記著要在光線充足的環境下看書啊!

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Music

經痛情況嚴重的話根本動也不願動,那就不如播點音樂讓自己不用在寂靜中捵床捵蓆,即使痛起碼也可以跟著音樂的節拍而捵吧!

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Mask

大部份女生在生理期間皮膚都會變差,既然都要趟在床上,那不如就用這一點時間去為肌膚打打氣。去拿一塊保濕面膜敷在面上,甚麼都不用做等15分鐘就能夠令肌膚變得更有光澤。

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Food

在生理期間女生的新陳代謝都會比較快,這就是人們常說的減肥好時機,那在床上沒事幹不如就吃吃零食,趁著這個讓你有借口的機會好好放肆一下吧!

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Social Media

雖然你只能趟在床上,但其實你仍然能知天下事!只要你有一部手提電話在手,你就可以透過不同的社交平台,緊貼著社會大事。你亦可以透過電話跟朋友聯絡,和懂你的她們吐一吐苦水。

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Treatment

雖然經痛是無可避免,但你可以用不同的方法去舒緩一下肚子。例如點起香薰,檀香、薰衣草是不錯的選擇,不但可以讓自己放鬆,又可以買下坊間以香薰油調製的經痛配方,按摩在肚皮上舒緩你的痛症。

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TEXT: LITTLEBUNNY
DESIGN: CYAN F/HOKKFABRICA

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