女性每天都要面對不同的挑戰，有的來自工作壓力，有的來自人事問題，令到生活過得很不愉快。其實有沒有想過自己的一些壞習慣也會令到開心指素下降？留意下面的壞習慣，有哪個也是你不小心染上的？若果有的話，趕快把它們戒掉吧，不要讓負能量影響你和身邊的人的每一天！

01 討厭月事

不要覺得月事局限了你的生活，沒錯，她常常都來得不合時，有時遲到，有時早到，總之每次都殺你一個措手不及。但大姨媽可是你大半生的朋友，學會愛上她吧！「大姨媽」到訪了， 不要忙著這忙著那，好好休息讓自己順服於自然定律吧。 

02 照鏡時找缺陷

照鏡時你第一個反應是怎樣？「如果我是雙眼皮就好了⋯⋯」、「為甚麼媽媽把我生得那麼矮？！」、「唉，為甚麼天生不是高鼻子？」因為受到社會價值觀的影響，女性花上窮一生的精力、金錢和時間讓自己變得更加美麗，但當面對這一些她們改變不到的事情的時候，她們便會變得很沮喪。其實，我們每個人都是獨特的，何必對自己那麼苛刻？學會更加欣賞和愛惜自己吧！ 

03 講是非

減少惡言，多說正面、滿有鼓勵的說話，卻又不能奉迎。舌頭雖然是百體中最小的，但卻能說出充滿殺傷力的話語。三個女人一個墟，跟朋友暢所欲言固然痛快，但要小心說話有沒有間接傷害人。 

04 為「他」生活

男人不是一切，不要過份依賴或關心他。男人需要私人空間，女人亦需要。不要常常纏著男朋友，做點你喜歡的事情吧；不要擔心老公和兒子的三餐，他們可會照顧自己呢！偶爾獨處，聆聽來自你內心的訴求吧！

05 記仇

不要含怒到日落，一覺醒來忘記別人得罪你的地方，學會愛他們，包括那些你喜歡或不太喜歡的人，因為仇恨會蠶食一個人的心靈，讓你變得冷冰冰和麻木。

06 比較心態

比較會產生嫉妒，雖然嫉妒是人的本性， 但是當我們無法克服，漫漫就變成一種自我折磨的心病。這場較量中，不妨重新學會欣賞自己，也學會欣賞別人，與人同喜；亦學會憐憫他人，與人同哀。

07 自己一個時不修邊幅

放假自己一個人在家時都要打扮一下，打扮是一種生活態度，有助令自己那天更加有動力，更能好好運用放假的時間呢！拒絕做乾物女！

看過以上7種壞習慣後，有沒有決心把它們戒掉？1970年代出版的自助書籍《Psycho-Cybernetics》曾經指出，只要我們堅持21天就能建立或戒掉一個習慣。慢慢來，先選一個，給自己三個星期的時間試試看吧，要成為一個心靈富足的女人可是要經過一番修煉呢。