隨著氣溫驟降，不知道女生們有沒有機會試過上次 Hf 推介的熱可可呢？喜愛烹飪的Hf Designer Yuki 明白冬天起床是一種掙扎，知道很多女生每天連早餐也沒吃就匆匆出門，所以今次特別推介用微波爐製作的Mug Food給大家！

 

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Mug Food，即是利用一個杯子便能搞定的食物，很適合那些不想忽略早餐的忙碌女生，以下三種Mug Food食譜十分簡易，只要晚上預備好材料，明早必定可以做出快捷又美味的早餐！

— Yuki

火腿 1片 | 雞蛋 2隻 | 車打芝士碎 隨心 | 鹽 適量 | 黑椒 適量

01 火腿切粒備用。
02 把雞蛋打在杯子內，攪拌。
03 加入其他材料和調味料，一同攪拌。
04 放進微波爐，中火叮一分鐘即成！

砂糖 2茶匙 | 麵粉 1/4杯 | 泡打粉 18茶匙 | 食用油 1茶匙 | 牛奶 3茶匙 | 藍莓 隨心

01 把所有材料放進杯子內，攪拌。
02 放進微波爐，中火叮一分鐘即成！

麵包 1片 | 香腸 1條 | 雞蛋 1隻 | 車打芝士碎 隨心 | 黑椒 適量

01 把麵包去皮，然後切成4等份，1份放在杯的底層，另外3份打側圍在杯子內。
02 香腸切粒後，放進杯子裡。
03 加入芝士和雞蛋，無需攪拌，然後撒上少許黑椒。
04 放進微波爐，中火叮一分鐘即成！

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