不少女生對擁有一頭長髮又愛又恨；愛它的飄逸秀麗，恨它的難於打理。雖然「清爽短髮」現正大行其道，但對於擁有一把健康亮麗的秀髮仍然是不少女生的夢想(同時亦是不少男生的幻想)。對，重點是「健康亮麗」﹗如果頭髮有如亂草一般，就會令幻想變為惡夢。以下幾項簡易的護理法，讓你輕輕鬆鬆成為人見人愛的「長髮公主」。
選擇性漂染
眾所周知漂染對頭髮的健康是百害而無一利。要是經常進行漂染的話，頭髮吃再多的「補品」都「返魂乏術」。因此，想要秀髮重拾光澤，首要條件就是減少對它的傷害。如果真的很希望為秀髮增添一些色彩，大可考慮以Colour Treatment 代替傳統的Colour Tint。前者含有修護成份，染色之餘同時護髮。染色後的髮尾不至乾燥開叉。但Colour Treatment 的色澤持久度則比Colour Tint 遜色，顏色方面亦只有深色的，如深棕色一類的選擇。建議先與自己的髮型師好好溝通。
「區域性」的洗髮技巧
一般人認為清洗頭髮的意思，就是把頭皮至髮尾，每一寸的髮絲都以洗髮露搓透洗淨。對於短髮的男女生來說，此舉無傷大雅。但對於擁有一頭長髮的女生而言，這可能是令髮絲像草一樣乾旱的原因。清洗長頭髮時，我們要先用溫水將頭皮及頭髮徹底濕透，然後以洗髮露清洗及按摩髮根/頭皮的部分即可。因為這是頭垢頭油「盛產」的地方。當再以溫水沖洗時，帶著洗髮露的水往下流，其餘的髮絲就能得到適當的清潔。這樣可避免過度清潔令髮尾變乾。但護髮素的使用則剛好相反，只用在髮尾對上十吋左右的髮絲上，此舉可避免令頭皮「油上加油」。
一舉兩得的睡前按摩
「又要馬兒好，又要馬兒不吃草」。我們想要長髮柔順，又懶於梳理頭髮。頭皮跟身體其他部分的皮膚一樣，如果我們體驗過運動後的紅潤肌膚，那就更容易明白按摩對頭皮及秀髮帶來的好處。要是當頭皮得到適當的運動，隨著血液循環增加，更多的養份亦因此帶到頭皮去，有助改善髮絲光澤度及減少掉髮。說到按摩一事，小編是非常明白的，除了忙碌之外就是懶惰。其實我們只要在睡前按摩一次就可以。方法是以刷子形的梳子，在頭皮的不同方位連續梳100次，對，是100次﹗先不要瞪大眼睛，其實左20次，右20次，上上下下30次，100次就這樣輕易完成了。中醫亦建議在睡前這樣的按摩頭皮，對舒緩肩頭疲勞及幫助睡眠有很正面的功效呢﹗
