說「我愛你」背後的三個心理含義

關於「我愛你」，戀愛行為學常常都有那些老掉牙的說法，說甚麼女生很愛求問對方是否愛自己，而男生則傾向肢體語言示愛，拒說 我愛你，相信大家經已聽慣聽熟，不感興趣。那麼「我愛你」背後的 心理含義 ，你又清楚知道嗎？一句戀人們常說常聽的話，看似充滿魔力，但其實一切很可能與你幻想裡的美好愛情差十萬九千里，請準備接受現實。

01 我愛的「你」其實不是你？

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戀愛 或許只是一場投射作用（projection）的錯覺遊戲。我們每個人的成長過程中，均會因環境、家庭、學習規範等形形色色的管制，而把一些別人不喜愛的行為或性格特徵壓抑（repress）至潛意識當中，塑造出成長環境偏好的人格。至於那些陰影部分，由於受到強烈壓抑而無法滿足，潛意識便會把那些人格特徵視為理想化身。看到這裡，大家應該不難推斷「 我愛你 」是怎麼一回事吧！

你心儀某人的真實原因是你覺得他／她的特質符合了你理想化的陰影人格，因此你把所有美好的幻想全盤投射到這個客體（object）之上，讓你的愛人承載你的投射。許多人分手皆因覺得對方變得跟當初不一樣，實情是，你愛的由此至終是你潛意識中的理想人格，而非那個聽你說 我愛你 的人，你才會覺得他面目全非。

02 說「 我愛你 」僅一場意外？

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The Huffington Post 曾經引述Glamour 2012年的男性調查，當中超過5成受訪男性坦言一句我愛你只是無心之失，意外脫口而出。而《每日郵報》亦有調查指有三分一的女性即使不愛對方，也對他會說 我愛你 。看到這些數據是否令你訝異？

造成這種情況發生的處境很常見，某一方先說 我愛你，另一方在回應與不回應之間感到非常壓迫，不知所措。其實在人際社交上，我們都有一種分離焦慮（ separation anxiety），害怕向他人say no會造成創傷，結果唯有說出同樣的話以避開焦慮。至於真心與否，只有當事人才知道。

03 到底是 我愛你 ，還是我需要你？

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美國著名心理學家 弗洛姆（ Erich Fromm ）《 愛的藝術 》一書定義成熟與幼稚的愛。他說：幼稚的愛是「 我愛你 ，因為我需要你」；成熟的愛是「我需要你，因為我愛你」。很難明？換句話解釋，比較一下「你可愛所以愛你」與「愛你所以你可愛」的分別你便會明白。

幼稚的愛是因為自我心理上的匱乏，需要外在對象滿足個人渴求，結果男女朋友淪為一件工具，真愛只是自欺欺人。下次，聽到你的他說「我需要你」的話，或許這比一切表白來得真實。

TEXT: MINT