有關秘密,原來是因為我們做了這件事,才讓我們變得不再快樂 - HOKK fabrica

有關秘密,原來是因為我們做了這件事,才讓我們變得不再快樂

HF Crewon October 12, 2017 at 12:00 am

你有否曾經靜下心來,數著自己到底藏著多少秘密?人生在世,又有多少人能夠在任何時間都坦露無遺,不留一點私隱給自己?我們都無可否認的是,無論一個平日多麼坦誠的人,都總會有一兩個埋藏在心的秘密。

擁有秘密,是讓我們不快樂的原因?

有人認為,是秘密令他們時時刻刻都要保持謹慎,深怕一不小心秘密便會從口中溜出來。他們認為,正是秘密令他們感到不安,導致他們總是不能夠「真正自在地」快樂起來。

不過,哥倫比亞大學商學院教授Michael Slepian卻對此有不一樣的看法。他指出,秘密這一回事本身對我們的快樂和健康並無關連。事實上,真正重要的是我們自己想起那些秘密的頻密程度。換言之,若我們想起這些秘密的次數越多,它們就越大機會影響我們。

有研究亦指出,其實人類會慣常地把自己的一部份隱藏起來,最終這一種隱藏模式便會成為一種自然的習慣。你甚至不會時常想起這些秘密,就像把一件物件放置了在一個櫃子中,只要你不試圖打開它的話,它是不會胡亂跑出來的。

原來,人們都趨向隱藏著這些秘密

Journal of Personality and Social Psychology曾經對1,000位受訪者進行過一項調查,發現他們每個人平均擁有13個秘密,而當中有五個是從來都沒有告訴過任何一個人的。

在這些受訪者中,他們最普遍的秘密就是自己在一些事情上說過的謊言,這個秘密通常都會有一、兩個人知曉,並不是完全不為人知的。那麼而在云云秘密中,到底有哪些秘密是最普遍,而又真的完全不敢坦露人前呢?答案就是精神出軌,亦即是對現任伴侶之外的人產生性或愛情上的想法和衝動。

he says, she says

要知道每個人對於秘密這一回事的感受實在各有不同,筆者就「擁有秘密會否影響情緒」這個問題問了兩位朋友,聽聽他們的想法吧:

我覺得不會。每個人都有秘密吧?我總不相信這個世界上有人是完全不會擁有秘密的,所以如果擁有秘密會影響情緒的話,這個世界上應該全部人都有情緒問題了。說真的,我認為這一切都和自身性格有關,如果你是一個樂觀的人的話,你不會著眼於那些秘密,反而會放眼享受現在擁有的事物,又或是會認為這些秘密讓你更加擁有安全感。
– Kristy, 21歲

有時候我會被這些秘密影響心情的。我本身就是一個比較多愁善感的人,有時候晚上我總會想到自己的那些秘密。秘密太多,我會覺得自己是一個很虛偽的人,會覺得自己每天都戴著面具做人。這樣真的很辛苦,因為我會想到,或許我身邊的人都只是喜歡我給他們看見的那一面,但如果有一天他們都知道了我的秘密,他們看我的眼神會否不再一樣呢?他們會否由喜歡我,變為厭惡我呢?
– Jason, 23歲

Reference: digest, nymag & sciencealert

同場加映:
面對失望,給心靈一點支持
Ikigai:這是一個讓你在工作中尋找快樂和意義的日本概念
Career Girl Guide:丹麥人的快樂秘密?就是這一個叫「Hygge」的字…

Send this to a friend