在日本電影中，我們時常都會看到日本的上班一族每天早上都要擠上公車，當中公車的迫擠程度嚴重得連一絲挪動的空間都沒有。在看重階級制度管治的日本，人們亦需要長時間留在辦公室工作，加班對他們來說是最平常不過的事。那麼問題來了。在這麼一個充滿壓力的環境下，日本人到底是如何調節自己的呢？

關鍵正是一個名叫Ikigai的概念。Ikigai並沒有英名直譯，“Iki”是指生命，“Gai”是指價值。整合出來的意思，就是體現生活中的快樂，在生命中尋找意義。簡單來說，Ikigai就是每天早上使你起床的動力和原因。

很多人都認為，生活中的快樂，都會與收入有關。但根據日本中央調查社在2010年的一項調查，在2000名日本男女中僅有約三成人視工作為自己的Ikigai。 由此可見，在生活中可以成為Ikigai的事物，並非只有金錢。只要我們用心去欣賞和發掘的話，即使是多麼微小的事，都可以成為我們活下去的原因。

你可能會質疑，日本人的工時長，工作壓力亦是不容小覷，若非心中想著那滿滿的收入，又有誰能夠支撐這種高壓生活？

其實，Ikigai就是讓人學懂在工作中尋找意義。我們日常生活中，總會遇到過覺得自己的工作了無意義的時候。但事實上，沒有一份工作是了無意義的。只要我們細心想想的話，不難發現我們的工作對這個社會、甚至這個世界，是存有一定的影響力的。你或許會覺得這些影響力微小得不值一提，但正是這些微小的影響力，讓我們繼續撐下去。

如果你也覺得你的工作讓你的生活充滿壓力的話，在找尋Ikigai的同時，不要只讓金錢收入成為你的動力。反而把我們工作為人們帶來的一切視作自身的意義的話，你會發現，即使工作讓你忙得不可開交，你的心中，卻仍然充滿快樂。

Reference: BBC, Japanology

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