爭執是關係裡面必然發生的事情，無論是與男女朋友、普通朋友，還是家人，我們總會為大事小事而爭吵。我們一般認為爭吵的結果就只有非嬴即輸，但若果你是這樣想的話，是時候要改變一下你的想法了，因為這種想法正在慢慢蠶食你們的關係，到最後只會淪為兩敗俱傷。

暢銷婚姻輔導作家Linda 與 Charlie Bloom 夫婦結婚超過40載，代表作為101 Things I Wish I Knew When I Got Married: Simple Lessons to Make Love Last ，他們對於如何維持一段關係有這樣的見解：在一段關係裡有分歧是必然的，但衝突是可以避免的。他們認為爭執時非嬴即輸的心態有害一段關係，心態背後的動機必不可長。

自小在充滿競爭的環境中長大的我們被教導要力爭上游爭做第一，也許是受著這種價值觀所影響，我們面對衝突時都慣常持有一種希望「勝過他人」的心態。Linda 和Charlie Bloom相信這種心態背後的動機是通過打敗對方，讓自己免於受辱、受懲罰和失去權力 ，從而確認自己的主導地位。當一段關係不夠信任，就會有爭奪權力的情況出現，為了不想被剝削和打敗，我們有時候為了一口「氣」而不理有理無理都去維護自己，爭著做支配者的角色。

Don’t say anything about your partner that you’re not willing to say to them.

－ Linda & Charlie Bloom

可是，贏人的心態不但無助解決問題，相反更會令問題惡化。當你以為爭辯勝利，但其實大家已經進入雙輸局面，輸了的一方傾向會封鎖自己的感受， 因為他 / 她感覺自己沒有被聆聽，開始對關係失去信心，溝通之門亦漸漸關閉起來。

一段關係講的是信任與坦誠。

In order for it to thrive, love requires separateness as well as togetherness.

男人，不要急著做甚麼權威型大男人；女人，不要做令男人窒息的河東獅。最先放下面子道歉、「認輸」，不是愚蠢的行為，而是智慧的表現，因為你看中的是你們的關係，而不是關係中的自己。

一段關係、一段婚姻需要的是不斷的學習和練習。

You don’t have to be able to love well to get married; the training occurs on the job.

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