將要踏入春夏天,又是不少少女開始減肥大計的季節,假若你也要為身材而努力,你會選擇什麼運動?相信十之七八的女生都會選擇最簡單又最大運動量的跑步。跑步這玩意,其實易學難精,基本上會走路的人就自然懂得跑步,但要跑到馬拉松這樣的程度,除了體力的訓練,還是心智的磨練。Sindy Leung,在近十年間先後完成多次半馬和全馬的馬拉松比賽、極地馬拉松比賽以及毅行者賽事,她最有資格告訴你,跑其實也可以很好玩。
年紀絕對不是我放棄跑步的原因。
– Sindy Leung
一切從十公里開始
初次接觸跑步,大概是2002至03年間,那時的Sindy只是抱著玩票性質,一嚐跑步的樂趣。雖然是Sindy口中的「玩」,但她同年就經已參加了十公里的賽事。連續兩年成功完成十公里,Sindy決定要繼續挑戰自我,在兩年後便參加了人生的第一個半馬賽事。
「其實當時也沒有什麼專業的練習,畢竟我只是業餘的跑手。但每當我完成了一項新的比賽,就會想繼續嘗試下一級級別。」半馬之後就是全馬的比賽,但全馬比賽的衝線點卻永遠不是Sindy在自我挑戰的終點。在2008和2009兩年年間,Sindy均參加了毅行者的比賽。由四十二公里躍升到一百公里,由跑步改為跑山,Sindy得到的是有一次自我挑戰成功的証明,由第一次的三十二小時進步到第二次的二十七小時。
意志大於體力
這些履歷和成績,或許讓你認為Sindy就是個天生的鐵人材料,但她坦言,她亦試過「累」的滋味。「都是全憑意志克服累意和跟自己洗腦,告訴自己完全不辛苦。假若感到辛苦就放棄,就永遠不能完成目標。」Sindy表示隨著時間和自己體力的進步,她現在經已可以隨時跑二十公里而不覺辛苦了。
由沙漠跑到南極
毅行者過後,就是參加極地馬拉松的步伐。極地馬拉松,大概很多人都不知道是怎樣的一個比賽,但假若你有聽過大台節目《極地狂奔》,黃德斌和梁烈唯參加的撒哈拉沙漠和北極馬拉松,也該有一點概念。「我參加撒哈拉沙漠馬拉松的那年,剛好是跟黃德斌同屆的。其實當時真的很掙扎,一方面害怕自己能力不能應付,另一方面因為比賽的六日中也不能洗頭洗澡,這也是我的考慮之一。但最後我還是想繼續挑戰自己,所以就決心報名一試。」
六日的比賽,參賽者每天需要完成四十公里的比賽,一共二百五十公里;而路線則每天不同,會在當天由大會公佈。「那些路很多都不是平路,而是崎嶇的山路或是沙路,所以大部份參賽者也不能跑足全程,而是連跑帶行的在八至十小時內完成賽事。」
極地的啟發
一般人要在撒哈拉沙漠行走已經不是易事,何況要拚盡全力的跑?「我本身是個有點畏高的人,亦很害怕險要的地方,但偏偏路程中就有很多高山丘。很難忘有一次我們來到一個很高的山丘,但不論如何努力行上去還是會被跣下來,嘗試了很多次都失敗,當時很希望找人幫忙。」就在這個將近放棄的一刻,Sindy看到了旁邊的一位美國人。「他是所謂的『刀片人』,也就是只有一隻腳的傷殘人士,但我看到他很努力的不斷試,屢戰屢敗,屢敗屢戰。」就是這一幕,激勵了Sindy,她跟自己說這位美國跑手可以,她也必定可以,於是最終憑自己的力量完成了賽事。
走過了高溫熾熱的沙漠,Sindy來到了地球最冷的一端盡頭,南極。南極的賽事跟沙漠的有點不同,分為一百公里和四十二公里兩項,需要一次過完成。Sindy憶述讓她印象很深刻是當時南極的天氣很不慣定,所以大會會在監察天氣後宣布當天能否進行比賽。如是者比賽已延遲了兩天,經已不能再拖,不然很多參賽者也未必能逗留如此長時間。就在第三天大會決定進行一百公里的賽事,但當天天氣卻是這麼多天以來最惡劣的一天。
「當時大部分參賽者都是外國人,但就有一名中國的選手陳盆濱參加了一百公里的比賽。比賽分為每十公里一圈,每完成一圈,參賽者就可以到補給站補給。但當時陳盆濱完成了第一圈沒有回到補給站,反而繼續比賽。到完成第二個圈時,我們一班香港選手就為他補給和換上乾淨的衣物,那時的他經已整個人結了冰,狀態很差,實在難以想像他是如何撐過來的。」最後,陳盆濱衝過了終點,成為了該場比賽的冠軍。他靠的或許是自己的實力和過人的意志,有否補給也可能對他無分別;但在那一刻,一班香港選手還是選擇了送上一份少少的關懷和支持。一份不求回報的愛心,大抵就是體育精神的體現。
關於馬拉松,她想去的其實是…
沙漠和南極也難不倒Sindy,那下一步該往哪兒跑?自言並非專業跑手的Sindy,表示下一步還是希望能繼續挑戰自我。「村上春樹的《關於跑步,我說的其實是……》讓我得到很大啟發,我也希望能到世界各地完成馬拉松,起碼儲十個獎牌。」現時已完成了香港、撒哈拉沙漠、南極、台北、大阪和京都賽事的Sindy,希望未來能到法國、首爾等地繼續跑下去。「早前看新聞報導,一個九十五歲的婆婆也完成了全馬比賽,所以年紀絕對不是我放棄跑步的原因。」
人生至少跑過了五百公里,Sindy除了得到一副標準身形和強壯的體力,還有什麼?
跑步讓我知道世界很大,自己卻很渺小。也許很多人都不喜歡跑步,覺得是種孤獨的運動。是的,跑步是可以很辛苦和沉悶,但經過堅持和付出,最後得到成果正正就是跑步帶來的最大樂趣。有時候人總難免在工作或生活上遇上壓力和迷失,但跑步讓我知道只要我肯堅持目標,我永遠也是在right track,假若可以咬緊牙關積極的跑過去,始終也會到達我想要的終點。
– Sindy Leung
路一直都在,遇到什麼難過的事,就奮力跑過去吧,衝過終點後你就會發現,沿途的風景都會是你成長的印證呢。
Route recommended by Sindy:
1. 科學園–>大埔
2. 荃灣西–>黃金海岸
3. 鰂魚涌海濱公園–>維園
Photos courtesy of Sindy Leung unless stated otherwise
TEXT & INTERVIEW: CRYSTAL C
DESIGN: CYAN F/HOKK FABRICA
30 March 2016, 1:00 AM
HOKK fabrica
原來不只一種模樣
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