都市人生活忙碌，每天放工回家後，晚餐、洗澡已佔了不少時間，餘下的時間也許再也沒有太多力氣和心思做護膚的工作。但每當早上起身化妝時，發現皮膚又乾又暗啞、上妝有困難時，你會否後悔沒有好好打理皮膚？常常聽人家說，要睡美容覺。的確，只要下一點功夫，每朝醒來都可以容光煥發，護膚又可需花時間呢？

Serum for The Night

要準備美容覺，晚上洗臉後的護膚程序中，精華液是不可缺少的部分。一瓶好的精華液可以滿足你很多願望，保濕、美白、抗痘、去黃等。而含有維他命C的精華對皮膚尤其好，因為晚上是維他命C發揮最好的時候，能幫助你減少黑色素的形成，增加骨膠原增生。

Sleeping Mask

光聽到sleeping mask這名字就知道它是美容覺的好拍檔。但又記着，sleeping mask只是將晚上的皮膚狀況保持着，所以晚上的護膚程序還是要做好，加上sleeping mask的幫助，睡醒時要有好氣色，完全無難度。

Find Your Pillow

枕頭對睡眠質素很重要，更能影響的你皮膚！枕頭容易藏細菌，所以要勤於經常更換枕頭袋，不要讓皮膚沾上枕頭上的細菌而導致堵塞毛孔。

Humidifier

放濕機能夠調節房間內空氣的濕度，不會令你的皮膚因過乾而滿臉油光，或是抽乾水份。有些放濕機更可以配搭精油使用，舒緩你的壓力，幫助入眠。

Yoga & Meditation

有了高質素的睡眠，身心都得到充足休息，皮膚自然會好。而睡前做輕量的瑜伽或是冥想，令心靈得以平靜，會更容易入睡。 沒有時間到外面的瑜珈室上課的話，在家裡也能做點簡單的瑜珈，但一定要量力而為。YouTube上就有很多瑜珈授課，特別推薦「Yoga With Adriene」頻道，教學還很詳盡呢！

Photos via the Internet

 TEXT: CRYSTAL C
GRAPHICS: SUKI Y / HOKK FABRICA