Pink October：怎樣在家中做乳房自我檢測？

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每年十月都是國際乳癌宣傳月，乳癌作為常見的女性癌症，奪去了很多女性的生命。按照世界衛生組織的調查（2008），每年有138萬以上的女性患上乳癌，發展中國家和落後國家的發病率更高。女性生來就要學會與乳房相處，無論是青春期發育還是懷孕期和哺乳期的轉變，乳房隨著不同的人生階段改變外觀。乳房和身體其他器官一樣，需要我們定期檢查和關注，確保自己身體健康。

怎樣自我檢查乳房腫塊？首先，自我檢測建議在經期後一星期後進行，這是體內的雌激素水平穩定，乳腺並沒有因為雌激素原因腫脹。用三隻手指並排環繞乳房，順時針按壓一周，檢查乳房有沒有一些硬塊。按壓完乳房四周，就可以按壓腋下的淋巴腺，檢查有沒有硬塊。如果乳房有硬塊或者疼痛，甚至乳頭流血等等異狀，就要馬上就醫，切勿拖延。

乳癌很可怕？在香港，每天平均有9名女士確診乳癌，六成乳癌發生在40至59歲女士身上，但近年有年輕化的趨勢。乳癌作為香港女性的頭號癌症殺手，女士必須在40歲以後每兩年做一次乳房健康檢查。乳癌初期的存活率很高，只要及時進行治療，治癒率達60%至80%。無論你是甚麼年齡，都要時刻留意自己的身體狀況。如果你長期不適，並且有身體異狀，千萬不要忌諱就醫。一旦病情變嚴重，最終不但令自己痛苦，更令關心你的人擔心。對自己的身體健康負責，也是對愛你的人負責呢！

TEXT: 小米 / 糖不甩 STICKY RICE LOVE
DESIGN: JOANNE L/ HOKK FABRICA
COVER IMAGE: WINNY F/ HOKK FABRICA

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