不論大家對皮膚的護理程序是怎樣，每個星期總有一、兩天為身體和面部磨砂吧？但有一個地方卻多年來被我們忽略了，那就是頭部的皮膚。一直被頭髮覆蓋著的頭皮位置其實跟其它部份的皮膚一樣，也是需要正常的清潔步驟，而為它去角質就是重要的一步。

皮膚的護理程序不論再多，其實都離不開3個重點，就是清潔、保濕和去角質。頭皮的清潔相信大家都已經在進行，因為使用洗髮乳就已經是最簡單的一種方法。而說到保濕方面，其實大家在使用洗髮乳洗頭時，當中的成份通常都已經包含保濕，加上香港氣候比較潮濕，頭皮也不會感受到太乾，最多是偶然轉季時會感到頭皮痕癢和頭屑增加，在這個時候簡單為頭皮塗上潤膚膏就可以。

要注意的是不少人以為頭皮痕癢和有頭屑的產生就必定是表示頭皮很油、不乾淨，因此會使用一些去頭屑的洗髮用品，但其實這並不一定是代表油脂分泌過高，反而有機會是以上所說的情況，皮膚大乾燥而引致的。若然未能針對問題而用錯方法去解決反而效果會更差，所以解決這個問題的第一步是要先認清頭屑的問題是因為皮膚乾燥還是因著頭皮皮脂過多。

其實頭皮屑是每個人都會有，亦很難去根治，我們可以做的只能減少它的增生。每個人的皮膚角質代謝其實都不同，不過我們的頭皮跟臉或身體的皮膚同出一轍，定期把舊的角質清走，這樣就可讓皮膚健康發展。市面上其實有不同類型的頭皮去角質產品，但價錢卻比較貴，跟據皮膚科醫生Francesca Fusco的建議，要溫和又有效地清除頭皮角質其實還有更原始的材料──砂糖或鹽。

做法亦非常簡單，只需要在洗髮乳中加入一茶匙的砂糖或鹽，這樣就能溫和地去除頭皮，而且砂糖亦很容易溶解，清水就能把它清除乾淨，不會為頭皮帶來負擔或留下殘留物質。

Fusco博士解釋說：在一瓶洗髮水中添加一茶匙糖，會輕輕地去除頭皮，容易溶解和沖洗，而不會在頭髮上留下任何殘留物。 而且，修復死皮細胞允許護髮素有效穿透。 所以你的頭髮會更乾淨和得到更好的水分。所以說，去除舊角質除了能保持頭膚健康外，也能增強你所使用的頭皮產品的功效。

至於頭部的磨砂要多久進行一次？其實跟其它肌膚一樣，每3至5次洗頭時進行去角質就可以了，太頻密反而會讓頭皮的天然油脂失去平衝。

Reference: NY Times & Seventeen

TEXT: LITTLEBUNNY  / HOKK FABRICA
DESIGN: CYAN F / HOKK FABRICA

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