Fitness Tuesday: 忙碌也要運動，聽聽台灣演員林珈安怎麼說
相信每個人都希望自己的身型更優美，雖然現在「瘦」已經不再是唯一的理想體態，但做運動令身體變得更健康卻是永久不變的公式，趁著運動熱潮正在蔓延，你也趕快加入運動的行列，透過汗水令自己變得更健康，更快樂吧！
上次專訪過香港的清新系模特兒WingHei，今次Hf再次跳到台灣，請來一兼三職的林珈安Lyla作專訪，Lyla不單是台灣女演員、更是歌手和設計師，更加會擔任不同品牌和雜誌的模特兒。工作忙碌的她設立了自己的首飾品牌Lyla Silver&Accessories，亦會設計自己的飾品，在網上發售。今次就讓我們學習一下Lyla如何在忙碌的工作日程中保持健美的身形吧！
HOKK fabrica: Hf｜Lyla Lin: L
Hf： 可以和我們分享你的健康心得嗎？
L：飲食上盡量三餐都吃到，少鹽少油少配料。水要喝的充足，飲料少喝為妙。運動方面一定要逼自己保持習慣，一週至少三至四次，在綜合循環訓練中消耗大量熱量。
Hf： 你有一套運動的Routine嗎？
L：運動前會吃一根香蕉和五穀棒，接著會用滾輪和瑜珈球做暖身，慢跑40分鐘，接著做重訓，再去快跑8分鐘，跑完拿瑜珈墊做伸展和使用狼牙棒滾身體酸痛的部位，伸展非常重要，這樣明天的肌肉才不會痠痛。
Hf： 在運動的時候你喜歡穿著甚麼？
L：Adidas Stella Sport運動服裝
Hf： 香港/台灣有哪個地方是你推薦去做運動的？
L：最近很喜歡的是Space Cycle。教室明亮乾淨寬敞。不管是飛輪還是Barre都能讓我上的很開心。
Hf： 甚麼時候你會有最大推動力去做運動？
L：每天只要一空閒就想要運動。最大動力就是拍照看到美美的自己。
Hf：推薦一間假日會去的餐廳和為甚麼喜歡它？
L：我很喜歡去的一間店是位於烏來的La Villa Cafe。
Hf：平時喜歡穿甚麼或甚麼類型的風格？
L：喜歡街頭和英倫混搭的風格。
Hf：最有罪惡感的時刻？
L：熬夜又吃零食的時刻。
Hf：你平常還有甚麼興趣？
L：攝影、室內設計和旅行。
Hf：可以分享一下美容tips嗎？
L：卸妝一定要卸乾淨。保濕是所有讓皮膚保持最好狀態的首要步驟。
A Little About Lyla Lin：
林珈安是台灣的女演員、歌手和飾品設計師，她喜歡反差感大的事情，上至音樂、戲劇，下至服飾、影像她都喜歡。
Photos courtesy of Lyla Lin
10 November 2015, 7:00 AM
HOKK fabrica
原來不只一種模樣
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