Fitness Tuesday 專欄 相信每個人都希望自己的身型更優美,雖然現在「瘦」已經不再是唯一的理想體態,但做運動令身體變得更健康卻是永久不變的公式,趁著運動熱潮正在蔓延,你也趕快加入運動的行列,透過汗水令自己變得更健康,更快樂吧!
在大家心目中的模特兒身形都必定是要放棄一切的美食作為代價而換取回來的,但今次要介紹的澳門藉台灣模特兒 Tequila Shih就是特別例子,她會讓你知道健康身形不是單靠食物,反而是要靠著努力運動去保持。讓Hf帶大家深入了解這位空靈系女生的健康心得!
HOKK fabrica: Hf |Tequila Shih: T
Hf: 可以跟我們分享你的健康Tips嗎?
T:除了逼自己多喝水以外,基本我不刻意控制飲食。因為只要有持續的運動,就不用有太多的顧慮!而且你會漸漸發現自己不自覺的減少吃零食了。
Hf: 你有一套運動的Routine嗎?
T:我習慣做各種重量訓綀,主要以雕塑線條為主,所以要跟朋友一起運動才有人輔助我。
Hf: 甚麼時候會有最大的動力去做運動?
T:應該是前一天吃太多的時候,哈哈哈…加上我有追蹤國外一些很強的健身美女,她們也是我很大的動力。
Hf: 推薦台灣哪個地方做運動?
T:台灣一些連鎖或24小時的健身房,不管走到哪或甚麼時間都可以運動!
Hf:運動時你喜愛穿著甚麼?
T:Nike應該算是我的第一選擇,但除了運動內衣外,搭配的背心或T恤不會特別挑選品牌,以舒適為優先。
Hf:那你平常又喜歡穿甚麼類型的風格?
T:搞怪、可愛、個性、帥氣、女人這些我都會穿,但主要是看我當時的心情。
Hf:最有罪惡感是甚麼時候?
T:吃宵夜及晚睡的時候,因為睡眠對肌肉發展可是非常重要的!
Hf:可以為我們推薦一間假日會去的餐廳嗎?
T:我喜歡發掘新的地方,可能是熱愛新鮮感吧!不過我最常去以前學校附近的一間若鄰,因為主打健康又好吃簡餐。
Hf: 平常你還有甚麼興趣?
T:看電影以及發掘新的咖啡廳跟酒吧,是我運動後最捧的放鬆。
Hf: 有甚麼美容的Tips可以分享嗎?
T:我的美容tips,哈哈…問我這個太不準了,因為我這方面很懶惰的!我都是做簡單的清潔保濕以及防曬,做好基本的護膚工夫。
A Little About Tequila Shih
出生在澳門,到台灣生活後就有點離不開那裡,慢慢變成半個台灣人。喜歡法國鬥牛犬、美少女、粉紅色,亦是一個鞋控;每天都想品嘗咖啡美酒跟美食,所以才會更努力運動。Instagram | Facebook
Photos courtesy of Tequila Shih
星期二,跟她們學學健康修身tips吧!
DESIGN: JOANNE L/ HOKK FABRICA
15 September 2015, 7:00 AM
HOKK fabrica
原來不只一種模樣
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