Fitness Tuesday專訪:模特的修身秘密?聽聽運動女生Kenji怎麼說! -

Fitness Tuesday專訪:模特的修身秘密?聽聽運動女生Kenji怎麼說!

HF Crewon March 15, 2016 at 2:30 pm

相信每個人都希望自己的身型更優美,而且現在「瘦」已經不再是唯一的理想體態。做運動令身體變得更健康卻是永久不變的公式,趁著運動熱潮正在蔓延,你也趕快加入運動的行列,透過汗水塑造一個更快樂、更健康的自己吧!

今次Fitness Tuesday的美女模特兒楊子儀Kenji,經常跟一班姐妹淘一起參加adidas的跑步訓練,提升體能和心肺功能,但原來她除了喜歡跑步外,還會透過不同方法和進行其他運動去保持身體內外的健康,看看她跟我們分享的心得就能一清二楚!

楊子儀Kenji模特hokk fabrica

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HOKK fabrica: Hf |Kenji Yeung : K

Hf:可以跟我們分享你的飲食心得嗎?
K:我沒有甚麼特別的餐單,不過我日常會少吃煎炸食物,還有是喜歡以水果去代替零食。另外早餐和午餐都很重要,所以會多吃點,反而晚餐吃得比較少,這樣睡覺時可讓胃部休息,亦減少脂肪積聚。

Hf:假日你愛以甚麼作早餐?
K:我喜歡用豆漿煮麥皮,加藍梅及紅梅乾,或香蕉。

楊子儀Kenji模特hokk fabrica

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Hf:那你的運動心得又是甚麼?
K:我運動前只會吃少量東西。運動前後就一定要做熱身拉筋,除了可以減輕受傷機會,也可以放鬆肌肉,讓身體線條更美。

Hf:跑步是你最愛的運動嗎?原因是甚麼呢?
K:對啊!跑步讓我可以不停挑戰自己,每一次突破到自己的記錄就會很有滿足感。

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Hf:開始跑步這項運動後,讓你最深刻的事情是甚麼?
K:我自小氣管比較差,很多時都變成讓自己跑得差的藉口。直到有次比賽時遇到一位殘障人士參賽者,很欣賞他的體育精神,令我覺得有很多事只要你願意去嘗試、堅持,沒有做不到的!

Hf:對於初初接觸跑步的人,你有甚麼tips給她們嗎?
K:一開始不要迫自己跑太長的距離,讓身體習慣後再慢慢加長,最重要是要有一個正確的跑步姿勢!

Hf:除了跑步,你還有甚麼愛做的運動嗎?
K:我喜歡spinning、跳舞和瑜伽!

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Hf:運動對你來說是甚麼?
K:一開始我是為了減壓才做運動,後來慢慢變成自我挑戰,甚至是一種興趣和習慣,現在只要一個星期沒有運動就會很不習慣呢!

Hf:運動時你喜愛穿甚麼?
K:我會穿上adidas的運動leggings、sports bra,再加一件風䄛!款式多,設計時尚又易襯,具備功能的設計亦可以令我減低做運動受傷的機會呢!

楊子儀Kenji模特hokk fabrica

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Hf:那你平常的穿搭風格又是怎樣?
K:我平常的衣著都是以舒適為主,沒有特別喜歡甚麼樣的風格,最重要是讓我的身體感到舒服。

Hf:會以運動單品配合日常喜愛的穿搭嗎?
K:會啊!我最喜歡以波鞋作配搭,因為無論是配leggings、 短褲,甚至長裙都很好看,非常百搭!

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Hf:可以跟我們分享你的美容心得嗎?
K:因為工作關係我經常要化妝,所以我非常注重深層清潔及盡量會隔天敷補濕面膜,而洗澡後身體一定要立即搽潤膚產品。加上其實做運動也是我一個美容心得,運動時排出汗水的同時也會排走毒素,皮膚變得更好之餘,又可以減壓,正能量自然會增加,人都會變得更charming!

Hf:運動時的你會化妝嗎?
K:會啊,我會用一些比較薄身但遮瑕度高的防曬產品,還有是會用眉筆和防水眼線。

Hf:有甚麼美妝或護膚品是必定要帶在身邊的呢?
K:粉餅、眉筆 、眼線和唇膏全是我必備的化妝品!

楊子儀Kenji模特hokk fabrica

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adidas Yoga Fitness

跟Kenji同樣喜歡瑜珈和fitness?記得留意adidas於3月尾開始免費報名的adidas Yoga Fitness class!於四月每個星期六早上在添馬公園舉行,把瑜珈和體能訓練結合成嶄新運動,一邊訓練身體協調性及靈活度,同時間鍛練體能及提升心肺功能,加強修身功效。名額有限,女生們記得拉著閏蜜一同報名參與,實踐「由我創造」#heretocreate的新態度!

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Photos courtesy of adidas

TEXT & INTERVIEW: LITTLEBUNNY
DESIGN: CYAN F/HOKK FABRICA

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