瘦不下去？快吃點你喜歡的！
對於要減肥的人，戒口是最大的敵人，看見想吃的東西看得口水直流，卻又吃不了，即使辛苦地減下來，卻又很快回復肉肉的身型，那真的是蠻苦的，但現在不用怕了，因為專家們發現了更有效的方法，讓你減得高興之餘，而且還可以比預期減得更多。
英國Weight Watcher健康專家Zoe Griffiths這樣告訴我們，想吃便吃！正在減肥的各位應該不敢相信吧？吃也可以瘦？沒錯，她就指出：「人們常誤為要成功減肥就要放棄你想吃的東西，但事實是，當你越告訴自己不能吃的時候，你越會想吃！這就解釋了為何戒口的人減肥效果不長久。」
那當然不是叫你隨便食，而是每天至少吃一次，每次不能太多，能解口舌之癢就好，這有助你保持接下來的目標。結果出來，不戒口的人反而得更好的減肥效果。
有興趣的朋友可以一試啊！ 不過還是要記住，不要盲目減肥，要瘦也要瘦得健康，找朋友一起就更好了！
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