身体秘密之暗疮想説的话

脸上冒痘子很讨厌，因爲有碍观瞻；身上长痘子更讨厌，因爲久久不会退。正如犹太人说杂草亦有用处，可恶的暗疮也有其存在意义——就是想告诉你身体哪里不适了。与其拼命挤压它们，不如深入剖开它们的秘密！

颈部

青春期後脸上的痘子逐渐减少，换来的却是蔓延在下巴丶腮边丶颈部又红又大颗的丘疹。这可能代表你荷尔蒙分泌失衡，压力过大，或摄糖量过高。必须节约饮食，培养良好生活习惯，亦要避免经常穿高领上衣，或发尾长期覆盖颈腮位置。

胸口

胸口长痘子可能是因爲情绪不稳丶饮食不均丶消化不良，导致肝藏疏泄失常。除了身心因素外，也有机会是长期穿着如人造纤维或尼龙等的不透气物料衣服，激发暗疮生长。

手臂

有些人上臂外侧常长出一颗颗红褐色或棕色的小疹子。这些并非暗疮，而是因毛囊周围的细胞过度角化，角质堆积，出现「鷄皮疙瘩」的情况。改善的方法是以果酸丶水杨酸或A酸的产品去除角质，同时加强保湿。若问题持续，则可能是营养不良，缺乏维生素，需从饮食下手。

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肚部

肚子附近皮脂腺少，一般不会长痘子。若非衣物和裤头过紧，就有机会是血糖过高，需加强控制摄糖量。

腿部

润肤霜丶沐浴乳丶洗衣液或柔顺剂等化学物质都是潜在的致敏源，令皮肤过敏，长出疹子。有时亦会因除毛後毛发倒生，长出红疹子。解决之法是转用清爽不油腻的乳霜及含有水杨酸或AHA的沐浴露，防止毛孔闭塞。

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背部

万恶的背部暗疮永远灭不尽，怎样也拿它没辙！曾向中医师们求助，不约而同说多是因爲肠胃湿热，不二法则爲戒吃辛辣丶味浓丶肥腻之食品。暗疮仍是不断冒出？那就要检查衣服物料是否不透气，背带丶肩带是否过紧，长期摩擦皮肤。

臀部

臀部暗疮成因主要有三。一是卫生问题，内衣不洁。二是皮肤过乾，涂乳霜时，忽略了臀部位置。三是肠胃问题，长期进食辛辣食品和饮用冻饮。

关於青春痘这些事，万变不离其宗，大多是因爲饮食不均丶食无定时丶睡眠不足丶作息失度。下定决心改变生活习惯，从根本治愈暗疮，问题自然迎刃而解。

TEXT: LILIAN CHAN
GRAPHICS: TONY W / HOKK FABRICA