Winter Challenge：冬天起床是需要勇气的！
虽然二十四节气中的立冬尚未到达，但已经能感受到阵阵寒意，早上起床已变成每天睁大眼後，甚或是每天的最艰巨的任务，只要稍为抑起被子，那管是丁点的寒风，都会让人马上重投被窝的怀抱，又再倒头大睡，笔者就试过因为这样睡过头了，可是我们都必须上班上学，总不能逃避起床吧！ 如果你跟笔者同样的冬天的「受害者」，以下的方法或者可以助你克服难关。
01 喝水
你可以在睡之前放一杯水在床头，早上起来时马上饮用，起床後喝水除了有助排出身体的毒素，还可让你保持清醒的状态。
02 睡前喝饮料
即使你有多不想起床，这个方法绝对让你没理由懒床，因为当你睡前喝了东西，起床时便会有尿意，除非你能够忍住！ 不过经常忍尿不是好的习惯，而且对身体有害无益。
03 不要让自己有藉口
我们要懒床总会有千千万万个理由，像笔者这样，明明闹钟已在7点响过，但总会告诉自己「让我5分钟就好」，结果嘛，当然不会如此美好，到最後竟然睡了半小时！ 所以听到闹钟我们就必须起来，否则只会让自己有更多藉口。
04 早了起来？ 就起来吧！
有时闹钟还未响起，我们已经醒了，这时候应该很想躺下待闹钟响吧？ 千万不要！ 因为人是有惰性的，你躺下便不会想再起来，要起来就变成苦差，还会影响当天的心情。早了醒就直接起来，这就是你的生理时钟，不要打乱它。
05 洗澡
笔者明白这根本是个挑战人体极限的方法，谁要大冷天还要脱光光啊！ 但笔者告诉你，早上洗澡是万试万灵的方法，如果沐浴露有薄荷成份，那一阵透心凉会让你打个大抖，但能让你马上醒来。
06 到处走
若你真的什麽都不想做，就到处走走吧！ 活动能让你的大脑知道你已经处於一个清醒状态，怕冷吗？ 卷着被子走，要是你懒到下床也不想，那直接在被子内动动就好，不过笔者不保证你不会再次睡着⋯⋯
07 最传统的方法⋯⋯闹钟丶闹钟和闹钟！
若以上方法都无效，那麽你就要出绝招了，就是在房间放满了闹钟，你总会有个理由不想让这些声音吵着你，再不是把电话的闹钟调较到每5分钟响一次，甚或是1分钟，不想起来才怪！
你还有什麽方法吗？ 快告诉我们吧！
