Career Girl Guide:如何脫離「太多目標」的Y世代通病? - HOKK fabrica

Career Girl Guide:如何脫離「太多目標」的Y世代通病?

HF Crewon December 26, 2016 at 12:00 am

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今天的Career Girl是一些有目標、有理想的女生,她們十分清楚自己的優先次序,知道甚麼是重要的,甚麼是不重要的,但唯一的問題就是清單上出現了太多想做的事情,而且每件事情都看似十分「重要」。看著那長長的代辦事情清單,究竟女生可以從何入手,搞定清單上的每一項呢?

一位專門研究Y世代與職場的美國專欄作家Caroline Beaton指出,八、九十後所面對的通病就是認清了優先次序之後不知道應該如何開始實踐目標。她建議 女生們可以嘗試做以下四步 ,簡化清單:

第一步:退後一步

忙碌容易使我們迷失,因此恆常地檢視自己的清單是必須的。首先,我們必須要重溫一下我們希望所追求的價值,例如健康、孝順、個人滿足感等等;然後再檢視清單上每一項是否真的與期望追求的核心價值互相吻合。

第二步:互相比較

人每天只有24小時,要設法在有限時間內完成最多事情,就必須將每項事情放在對立的位置,與期望追求的核心價值互相吻合的話就值得花時間去做,不吻合的話就要狠狠將它從請清單中移除。

第三步:結合

每天的資訊泛濫會虛耗我們的精神和體力,但假如將幾件獨立的項目結合, 例如:假如你2017年希望吃得健康,又想花多點時間陪家人,何不將定期由自己親手下廚為家人煮一頓健康的晚餐?在可行的情況下將兩種目標結合,既是一石二鳥,又能減低消耗。

第四步:分拆與計劃

經過了以上三步之後,清單長度大概會少了三分二,而真正能夠留下的就是一些值得你花時間追求的事情,而這些事情往往是每年重複又重複出現在清單上的「頑固」項目,他們未必是一些急著要處理的事情,但卻是一些體現核心價值的項目。簡化了清單之後,你便可以開始將目標拆件,付諸實行了。

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不關事的資訊會成為實踐目標時的阻礙,美國人Ryder Carroll發明了一個有助生活在資訊泛濫的年代的我們辨清和實踐目標的筆記系統──Bullet Journal。一直對於實踐目標感到吃力的你,不妨了解一下Bullet Journal吧。

Video via YouTube / Bullet Journal

TEXT: FLORIELLE / HOKK FABRICA
DESIGN: CYAN F / HOKK FABRICA

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